四川在线记者 魏冯

“五一”小长假就要来了。近日，成都疾控给您准备了假期健康提示，助您度过一个健康快乐的节日。

合理规划外出行程。当前疫情防控形势依然复杂严峻，假日期间，人员流动有所增加，疫情输入风险不容忽视。倡导大家合理规划行程，尽量在省内游、周边游。不要前往14日内有本土疫情的地市和陆路边境口岸城市。离蓉人员须持有48小时内核酸检测阴性证明，请主动向机场、火车站、汽车站等场所工作人员出示健康码，同时做好个人防护。

来（返）蓉严格遵守疫情防控规定。如果您从外地来（返）蓉，应提前了解成都市相关疫情防控规定，主动向所在社区（村）、单位或入住酒店报备。按照全省统一安排，成都市目前实行实施AB类地区分类管控。如果是外省入川，须在各查验点通过“四川天府健康通”扫描“入川码”。倡导来（返）蓉人员抵蓉7日内不聚餐、不前往人群密集场所。

减少聚集活动。提前了解景区“限量、预约、错峰”相关规定，行程码带*的市民朋友是不能前往景区、室内娱乐场所的，请提前咨询，做好安排。建议大家尽量减少前往人员聚集的景区景点和公共场所。在人员密集的露天广场、剧场和公园等室外场所，也要规范佩戴好口罩、保持安全社交距离，持续做好个人防护。尽量不聚集、不扎堆，最大限度减少感染风险。

遵守防疫规定。入住宾馆、旅社、网约房一定要做好登记，配合扫场所码。乘坐公共交通工具或进出景区、商场超市、电影院、餐馆等公共场所，请主动配合做好测温、验码、戴口罩等防控措施。特别是在电梯内、公共卫生间要全程规范佩戴口罩。接触电梯按钮、门把手等物体表面后要及时洗手。

宅家过节也健康。对于喜欢“宅家”的宅男宅女们，需要特别提醒您的是，千万别忘了在家里要做到清洁通风、合理饮食、科学锻炼、作息规律。这样也能宅得健康，宅得快乐。炎热的夏季即将到来，也可以趁这个假期给家中的空调来个大清洗，防止空调内积攒的病菌和螨虫造成呼吸道感染。

做好健康监测。如果您和家人一旦出现发热、咳嗽等症状，在做好个人防护后，立即到就近的医疗机构发热门诊就诊排查，并主动告知旅居史和接触史，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

节后返岗主动报备。返岗前密切关注官方发布的疫情信息，主动查看7天内是否到过A、B类地区，是否与病例活动轨迹有交集，是否收到提醒短信，或健康码变为“红码”“黄码”。如有以上情况，请做好个人防护，立即向所在社区（村）、单位报备，并主动进行核酸检测，配合做好疫情防控措施。在蓉企事业单位督促来（返）蓉员工持48小时内核酸检测阴性证明返岗。没有48小时内核酸检测阴性证明的，需24小时内开展1次核酸检测。