四川在线健康首页 >> 家庭保健 >> 生活保健
我国脱发疾病患者已超2亿 头皮按摩操来了
我国脱发疾病患者已超2亿 教你一套头皮按摩操

  央广网北京5月21日消息(记者 果君) 随着人类寿命的延长、压力增加和环境污染,脱发人口逐年增长。毛发疾病是常见、多发、疑难性疾病,我国脱发疾病患者已超过2亿。
  中国整形美容协会中医美容分会会长、中日友好医院皮肤病与性病科副主任、毛发医学中心主任杨顶权教授介绍说,脱发,多可分为雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发、牵拉性脱发、梅毒性脱发等。
  我国雄激素性秃发1.3亿以上,斑秃700万以上。而雄激素性脱发是临床最常见的脱发类型,表现为头发密度进行性减少。男性的雄激素性脱发又叫男性型脱发,女性的雄激素性脱发又叫女性型脱发。
  “头发健康,首先要头皮健康。”杨顶权教授表示说。
  影响头皮健康的因素主要有油脂失衡造成的头皮油腻、脂溢性皮炎;菌群失衡造成的毛囊炎;代谢失衡造成的头皮糠疹、黄色脂肪颗粒等。杨顶权教授表示,头皮疾病影响头皮和毛发健康,健康头皮是根本,健康毛发是目标,同时需要健康的环境、身体、心态和生活方式。
  在饮食起居方面要注意:
  起居禁忌:早睡早起,睡前不看电子产品,保持充足的睡眠。
  饮食禁忌:忌烟少酒,少食辛辣刺激性和高热量食品,如煎炸烧烤类,可乐、雪碧等碳酸饮料;辣椒、甜食和洋快餐等。
  情志调控:保持心情舒畅,要有战胜疾病的信念,避免过度劳累和不良情绪。
  食用油类:可以用黑芝麻油凉拌菜,葵花籽、橄榄油、南瓜子油炒菜。这些油中含有丰富的亚油酸和微量元素,可以促进头发生长。
  主食选择:多食粗粮、水果蔬菜、坚果、鱼虾海鲜类食物。
  防治原则
  早期:发病年龄小,退化的毛囊少,预后较好。
  联合:病因复杂,多靶点阻断,联合治疗效果好。
  长期:任何治疗方法都是暂时改善,停药会复发。
  规范:按照指南的指导原则,合理选择药物。
  个体化:因人而异,根据患者的性别、年龄、职业、种族、经济条件、身体条件和中医辨证等个体化的治疗方案。
  头皮按摩操  
  杨顶权教授介绍说,平时还可以通过头皮按摩操达到疏通经络,镇定安神、活血生发的功效。
  将双手指腹垂直于头皮,从前发际线到后发际线,沿着经络走行方向轻轻叩击,从前到后,并逐渐向两侧移动,叩击按摩整个头皮。每次5分钟,早晚各一次。
  刚开始的时候力度稍轻一点,逐渐增加力度,以头皮微痛为宜,不可用指甲、尖齿梳、硬物敲击,尽量不要用力按摩头皮,以防因牵拉毛发而损伤毛囊。
  平时可以用梳子代替手指梳理按摩头皮,梳子的材质最好是木质或牛角,梳齿稀疏光滑,齿尖圆钝为宜。
(作者:  编辑:康康  来源:央广网)
宫颈炎症 | 乳腺疾病 | 不孕不育 | 眼科疾病


四川医疗成都医院动态

夏日养生秘卷
前列腺炎 阴道炎 宫颈糜烂 包皮过长 明星整形 双眼皮 近视手术 近视治疗 人流 无痛人流 不孕治疗 不孕原因 流鼻血 打呼噜 颈椎增生 腰椎间盘突出 痔疮 腹泻便秘 肾病综合症 肾衰竭 糖尿病治疗 龋病
·不孕不育健康网
·近视的人究竟会不会得老花眼
·牙齿对脸型的影响究竟有多大
·妇科常见病之卵巢巧克力囊肿
·乳腺炎的治疗方法
·得了这些病,不能做痔疮手术
本网提供的内容仅供参考,一切诊断/治疗/方法请遵从就诊医生或相关专家的指导。  医疗广告电话:13086606618


延伸阅读 >>更多
·养生"爆文"真假难辨 专家:不轻信、不急于转发
·功效牙膏行业如实宣传 口腔健康有保障
·35岁想保持年轻美丽? 维生素必不可少
·家中绿植能杀菌、除尘、吸收PM2.5吗?
·几个小物件,教你“一平方”健身
·假期提醒:勿食不明野菜 不招惹陌生宠物
·读懂健康中国行动 舌尖上的中国,健康更要紧
·入睡难成为流行病 数绵羊能快点入睡吗?
·豆浆和什么食物一起吃最营养
·四类食物比香烟更致癌
·办公一族猝死事件频发:这10种职业病你有吗?
·这些健康食物名不副实

图片推荐

十人九痔 逃离良方

近视手术 还我清新视界

结石新闻 预防保健与治疗

男性保健与男科治疗

肝病的那些事

不孕不育教授齐聚蓉城征病例