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分离焦虑感 大人比孩子还重?
  第一天送女儿入学,周女士在校门口站了半个多小时才怅然离去 ——

  分离焦虑感 大人比孩子还重?

  开学,对于部分家长来说是重回自由的“解脱”,然而对于孩子刚刚步入校门的父母来说,更像是一场不舍的分别。相对于孩子们对未知的好奇,家长们更担心离开家的孩子们能否适应校园生活,“分离焦虑症”这一容易出现在幼儿身上的情况,如今更多地体现在家长身上。面对迟早要到来的“放手”,孩子们为啥比父母能更快适应?而家长的焦虑情绪又该如何缓解?

  送娃上学 孩子挺开心 父母很操心

  “我看娃倒是挺开心的,蹦蹦跳跳就进校门了,我还在校门口看了半天,心里还挺难受的。”刚把女儿送进大雁塔小学的市民周若敏告诉记者,女儿这一上学,自己感觉心里空落落的,入学第一天送孩子进校门后,自己在校门口站了半个多小时才离去。

  周若敏说生完孩子后一直是自己亲自带,为此还辞去了工作,上幼儿园时中午都要把女儿接回来吃饭,生怕孩子不适应集体生活。考虑到孩子即将上小学,周若敏今年才回到了工作岗位,没想到送孩子上学第一天自己比孩子反应还大,她说孩子很向往小学的生活,在校门口就结识了小伙伴,自己叮嘱的话还没说完,孩子就和新朋友一起进了校门,“她刚一走就很想她,在校门口看了半天娃的照片。”周若敏说,去上班自己也魂不守舍,这种不安的心情直到晚上回家看到孩子才有所缓解,听到孩子兴奋地讲述自己的见闻,周若敏才放下心。周若敏告诉记者,在校门口还看到许多和自己相似的家长,电动校门都关了,家长还在往里张望,有些家长甚至还红了眼眶。

  小朋友的家长如此,大孩子的父母也不例外。今年8月底,孩子去武汉上大学了,王冰洋和老婆一起送孩子上学。“我们提前大半个月就订酒店,没想到娃学校周边的酒店好多都被订出去了,一问都是父母送娃上学的。”帮孩子提东西进寝室那天,王冰洋和其他父母聊天得知,许多家长甚至打算在周边的宾馆住半个月到一个月,说是孩子从小就没有离开过家,洗衣服、换床单这种基本的生活技能都不会,担心孩子不习惯。

  王冰洋说,自己虽然没有这么夸张,但是到离开的那一天也很不好受,不爱拍照的他让妻子给他和儿子拍了好多张照片,还絮絮叨叨跟儿子说了很多需要注意的事。反倒是第一次离开父母的儿子显得十分洒脱,急于开始自己的大学生活,还催着王冰洋两口子快点回家,“我们还操心娃不能照顾好自己,结果我和我老婆两个人反倒先调整不好情绪。”

  负面情绪 影响到孩子 阻碍了交际

  “主要现在负面新闻太多了!”说起家长这种焦虑情绪的根源,从事幼儿教育的徐俊琳表示,现在的确有不少校园霸凌、欺诈陷阱的情况,刚刚接触集体生活的小朋友或者大学生,有时难以辨别或处理这种情况,父母的担心并不是毫无缘由。

  徐俊琳告诉记者,还有些家长的担心和孩子自身性格有关,有些孩子内向腼腆,的确很难在短期内适应新的环境和生活,孩子的分离焦虑直接导致了父母的忧心忡忡。徐俊琳说,这种分离焦虑一般出现在刚刚进入幼儿园或校园的两周内,孩子们从温馨的家庭生活过渡到紧张有序的校园生活,与最亲近依赖的家人分离,加上所处环境、生活节奏等多方面变化,很容易让孩子感到极度缺乏安全感。

  “没有了安全感,孩子的情绪波动就很大,所以有些家长担心孩子不能适应完全可以理解。”徐俊琳说,面对这样的孩子,父母就更不能跟孩子一起“焦虑”,否则负面情绪会影响到孩子。而如今这样的情况也已经很少,因为互联网和电子产品的普及,孩子们从小就接触网络世界,甚至利用父母的手机进行基本社交,朋友圈点赞、发语音聊天等,交际能力远远强于以前的小朋友。

  对于送孩子上大学的父母,陕西天语婚姻家庭服务中心主任陈凤山认为,陪孩子去新环境看看走走无可厚非,但完全没有必要因为孩子没有独立生活过就事事亲力亲为,这样不仅加重了家长的不安心理,更让孩子认为还可以依赖父母,其实大学生已经成年,能够很快适应新环境,即使没有独自生活的经历,也能在短期内掌握。

  如果父母一味担心,舍不得离开孩子,甚至帮孩子整理宿舍,陈凤山认为这并不利于孩子与室友的相处,“在其他同学眼中可能就是大小姐、大少爷,还在父母的庇护下,对孩子的影响很不好。”

  远离焦虑 须提前调节 要放手锻炼

  有些家长几周都走不出分离焦虑,甚至孩子都已经适应了新的环境,家长依然担忧。对此,国家二级心理咨询师张海琴提出,家长的焦虑情绪会直接传递给孩子,加重孩子的不适感。张海琴认为,家长一定要给孩子树立一个积极的榜样,在孩子入学前调整好自己的情绪和状态,鼓励孩子多交朋友,“孩子的分离是必然的,家长一定要早日认识到这一点,然后果断放手,让孩子自己成长。”张海琴说,小朋友的家长不用担心,只要孩子在一个积极的环境下成长,一定能够在短期分离的过程中学会调节自己的情绪并适应外部环境。

  张海琴认为,提前做好准备非常重要,在开学前的一段时间,家长就要和孩子一起开始建立适应期,比如每晚早点入睡,告诉孩子幼儿园的新奇美好,和朋友老师的重要性,让孩子对进入幼儿园、小学充满期待憧憬。在入园前几天,家长一定要把孩子快速交给老师,和孩子简短道别后立马离开,不要在孩子面前表示留恋,这样不仅能够稳定孩子的情绪,家长也能较快从和孩子的分别情绪中抽离。

  已经步入大学的孩子,张海琴建议父母送到学校后立即离开,这种快速分开一是由于大学多在异地,父母走后即使有担心,也不能再回去找孩子,杜绝舍不得孩子的后患,而是能够留给孩子一个自己认识新环境的机会,大学生本来也应该具备这种素质。张海琴表示,如果父母担心孩子缺乏自理能力,就在入学前的假期多让孩子在家做家务,“不在乎做得好不好,主要是培养孩子动手的意识,多做几次就熟能生巧了。”家长的不放手反而会让孩子在面对需要独自处理的事情时畏首畏尾。
(作者:  编辑:康康  来源:西安日报)
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