四川在线健康首页 >> 家庭保健 >> 儿童保健
孩子长不高 乱报班晚睡是主因
  孩子长得慢,家长常担忧。每年一到暑假,带孩子到医院检查“为啥长不高”的家长就会激增。近日,福建医大附属协和医院儿科这方面的接诊量已经超过平时的两倍。医生指出,有些孩子营养不差,父母不矮,也没有内分泌问题,之所以长不高,主要是因为培训班过多、晚睡。

  父母晚睡、课外班多孩子晚睡影响长高

  “近年来,门诊中患儿晚睡的现象越来越多见。有些孩子的上床时间因父母晚睡而推迟,有些孩子因课业负担重而晚睡。晚睡对儿童的生长发育极其不利,然而现在许多家长容易忽视这个问题。”协和医院儿科副主任医师方昕告诉记者。

  她举了两个最近接诊的例子。

  “三四岁的孩子,每晚竟然11点多睡。”方昕说,家住福州的男童小斌(化名)上幼儿园小班,父母很年轻,都是上班族。他们每天早出晚归,晚饭时间本来就迟,饭后教教孩子,过过自己的夜生活,睡前再刷刷手机,不到半夜不熄灯。孩子跟着父母,也习惯晚睡,而且睡前玩闹常亢奋,影响睡眠质量,半夜易惊醒。

  小斌入园一年来,父母渐渐发现,孩子的长高速度明显落后,身高至今仅88厘米,比同班多数男童矮半个头,这才着急带他上医院。

  福州11岁女生小倩(化名),也因为“长不高”来就诊。这个年龄的女生,平均身高在1.46米左右,小倩却只有1.3米。方昕追问小倩的作息习惯,小倩父母说,他们很重视孩子的教育,几年来,一直给她报课外辅导班和兴趣班,“报班现在很普遍,我们也不敢让孩子输在起跑线上。”

  到医院就诊时,小倩报了作文、英语、奥数、钢琴等多个课外班,每周上课六七次,部分课程安排在晚上。她除了要完成学校老师布置的作业,还要负担这些,晚上经常十一二点才能睡。

  上述两个孩子在协和医院经内分泌等多项检查,没发现任何问题,方昕推断,他们身材矮小的原因,很可能是晚睡所致。

  晚睡打乱内分泌还会导致性早熟

  “儿童若晚睡或睡眠不足,体内器官将超时运转,对身体造成过度刺激,诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。而肾上腺素是一种压力荷尔蒙,它会抑制脑垂体功能,导致生长激素分泌减少,并影响性荷尔蒙的正常调节。”方昕说,“国外还有研究表明,孩子晚上进入深睡眠后,生长激素的分泌将达到高峰,若错过这段时间,细胞的新陈代谢也将受到影响。”

  方昕指出,孩子年龄越小,骨骺的软骨层增生及分化越活跃,通过改善生活习惯或服用药物促生长的效果也越好。因此,孩子若出现非正常的身材矮小或性早熟,家长应该带孩子及早就诊,找出病因并治疗。对低于健康同龄儿童平均身高两个标准差及以上的情况,国际上即称为矮小症。

  去年,方昕接诊过一名父母长期在外打工的留守儿童小妞(化名)。小妞上小学六年级,乳房早已发育,月经来了两年,身高只有1.39米。小妞奶奶说,孩子起先个头比同龄人高,后来却渐渐被追上。

  经过拍片分析骨骺线状态,方昕发现,这个孩子发育太早,尽管之前个头稍高,骨骺线的闭合程度超标却更厉害,导致个头的生长年限变短,最终导致身材矮小。由于就诊太晚,小妞的预后不太理想。

  不可盲信“增高药”弹跳运动有助长高

  方昕表示,家长有必要了解儿童生长发育的规律:一般来说,女孩平均9.5岁出现乳房发育,12.5岁出现月经初潮;男孩平均11.5岁出现睾丸发育,13.5岁遗精。孩子青春后期生长速度将减慢,生长板(骨骺)一旦融合,就不能再长高(女孩大约15岁、男孩大约17岁)。

  孩子若出生时身长小于46厘米、2岁时身高不足85厘米、2岁以后每年生长速度少于4厘米~5厘米;青春期每年生长速度少于6厘米;与同年龄、同性别的孩子相比,矮半个头以上;在班上身高排在最低前3名;衣服、鞋子几年不需要换,就可能存在异常。家长不要以为“父母高,孩子不可能矮”“男孩没变声、女孩没来月经,不算发育”,也不可盲信市面上的“增高药”,有的产品内含性激素,会使孩子的骨骺线提前闭合,有害无益。

  家长应该帮助孩子养成早睡习惯。建议幼儿园的孩子每晚9点以前睡,小学生每晚10点以前睡,睡前不要刺激情绪,也不要吃得太饱。有些孩子比同龄人矮,是家长不高的遗传因素制约,这类孩子想长高一点,每天更要适当进行跳绳、打篮球等弹跳运动,保证均衡饮食,多摄入鱼肉蛋奶等优质蛋白质。

  方昕表示,有研究发现,孩子每天空腹跳绳30分钟、每分钟120下、连续跳20周,能比对照组同龄儿多长高1.5厘米。
(作者:  编辑:康康  来源:福州日报)
宫颈炎症 | 乳腺疾病 | 不孕不育 | 眼科疾病


四川医疗成都医院动态

冬藏守则1000条
前列腺炎 阴道炎 宫颈糜烂 包皮过长 明星整形 双眼皮 近视手术 近视治疗 人流 无痛人流 不孕治疗 不孕原因 流鼻血 打呼噜 颈椎增生 腰椎间盘突出 痔疮 腹泻便秘 肾病综合症 肾衰竭 糖尿病治疗 龋病
·不孕不育健康网
·近视的人究竟会不会得老花眼
·牙齿对脸型的影响究竟有多大
·妇科常见病之卵巢巧克力囊肿
·乳腺炎的治疗方法
·得了这些病,不能做痔疮手术
本网提供的内容仅供参考,一切诊断/治疗/方法请遵从就诊医生或相关专家的指导。  医疗广告电话:13086606618


延伸阅读 >>更多
·食品添加剂标准急需“儿童版”
·培育孩子健康饮食行为习惯
·孩子长高的秘诀在哪?专家告诉你
·调查显示经常吃肉的儿童易得花粉症
·儿童禁用一扫光药膏
·儿童食品不一定适合儿童 关键要学会看配料表
·青少年健康需重视 如何预防脊柱侧弯与近视?
·"儿童食品"炒概念罢了 3岁上儿童食品并无标准
·六成小学生早餐营养不足
·校园周边零食质量堪忧:合成色素毒如含铅汽油
·爱哭闹的“熊孩子”怎么教?
·肺炎 依然是儿童杀手

图片推荐

十人九痔 逃离良方

近视手术 还我清新视界

结石新闻 预防保健与治疗

男性保健与男科治疗

肝病的那些事

不孕不育教授齐聚蓉城征病例