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如厕需谨慎,切记几点,让你大便更顺畅!
   如厕十几分钟,这是不少人的生活常态,觉得没什么大不了,顶多就是蹲坑久了,起来的时候腿麻,实际上据四川肛肠医院医生了解到如厕时间太长,会引发身体上的各种疾病。

   上厕所时下蹲位玩手机、看报纸,会延长下蹲和排便时间,容易造成肛门直肠内瘀血而诱发疾病。而上厕时吸烟会缓冲大脑的排便反射,极容易造成便秘。

   还有一些人工作时间紧张,就连上厕所也是匆忙的,一上厕所就大力憋气排便,这很容易造成直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血,从而导致疾病发生和发展。

   值得一提的是,患有习惯性便秘的人,尤其是中老年习惯性便秘患者,最容易罹患直肠癌。有研究认为,由于胃肠蠕动减慢,消化能力减弱,干燥的粪便可在肠道内滞留较长时间,这样就加重了粪便内致癌物对肠道黏膜的刺激,这是诱发直肠癌的主要诱因。

    另外,不良的饮食习惯也会导致肛肠疾病。资料显示,喜食辛辣者的发病率为61.6%,喜饮酒者的发病率为64.6%,均明显高于平均的发病率。四川肛肠医院专家表示,长期饮酒或吃辛辣食物容易刺激消化道粘膜,造成血管扩张,结肠功能紊乱,使肛肠疾病的发病率明显上升。
说了这么多,还是不太了解蹲厕所太久会引发哪些疾病?:
第一:

引发肛肠疾病,比如直肠疾病、直肠炎、肛裂、痔疮等;

第二:

引起胃肠功能紊乱、导致食欲不振、腹部胀满、肛门排气多;

第三:

形成粪便溃疡、严重可引起穿孔;

第四:

患结肠癌,致癌物质长时间不能排出诱发癌症;

第五:

诱发心脑血管疾病,如厕时间过长还会导致脑缺氧、脑出血、甚至中风等情况;

第六:

影响性功能及导致妇女痛经等症;

第七:

影响大脑功能、有害物质进入中枢系统,严重可导致记忆力下降、注意力分散、思维迟钝

如厕时间太久竟会引发这么多的疾病,小编以后如厕再也不敢玩手机啦,毕竟上厕所不玩手机的都是勇士~

四川肛肠医院医生重要提醒:如厕时间最好控制在5分钟以内,而且坐便强于蹲便,平常多吃水果蔬菜减少便秘的可能,最好不要在厕所里刷微博、玩游戏、看电视,尽量控制自己的如厕时间,避免引起身体疾病。
(作者:  编辑:胡晓阳  来源:四川肛肠医院)


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