四川在线健康首页 >> 肛肠
4习惯让男性远离痔疮恶梦
   很多年轻人生活饮食习惯不好容易便秘,也容易诱发痔疮带来隐痛,那么男人怎么做可以预防痔疮呢?多吃哪些食物好呢?
  痔疮是一种造成身体无休止伤害以及不适的恶性循环炎症。并且也是男性最易诱发通病,诱发的原因如平时暴饮暴食,或者饮食上火食躁热,形成的肠道积滞,还有一些平时久坐的上班族男性,肛管皮肤下的静脉丛淤血所致。对患者本身就是一种受倍煎熬的症状,为了避免男性产生主种炎症,下面来听专业给男性预防痔疮的方式。
  1、避免久坐和久立
  因为人体是直立的,本身就有地心引力的作用,还有整个身体向下的重力,这些都会导致肛门的压力增加,而且,我们的肠道又很长很弯曲,还是采取蠕动的方式,所以,如果再久坐久立,肛门的压力就更大了,所以,我们会发现经常坐在办公室不运动的人很容易便秘,因此,建议坐办公室的白领们,坐一段时间后要站立起来活动一下,有利于预防痔疮。
  2、热水坐浴
  痔疮主要是由肛门局部血流淤滞成块造成的,每日定时用热水坐浴,同时有意识地做收缩肛门的动作,可以增强肛门括约肌功能,改善局部血流状况,软化局部组织,大大缓解痔疮问题。
  3、平时多坐硬坐椅
  调查显示,约九成的人都偏爱坐软坐椅或沙发。过软的坐椅会让身体陷在椅子里面,使局部血液循环受到阻碍,从而诱发或加重痔疮。建议平时选择硬坐椅,这样臀部的两个坐骨结节能起到支撑作用,就不会妨碍肛周的血液循环,从而有利于预防痔疮的发生。
  4、常做缩肛运动
  四川肛肠医院专家指出,缩肛运动能有效增强肛门的收缩能力,经常坚持能帮助减轻女性痔疮症状,还可以使症状轻微的痔疮不药而治。具体做法是:深吸一口气,同时用内力将肛门上提,然后放松。如此反复做10下,每天多次,尤其当坐着或站立时间久时更应及时做。
(作者:  编辑:胡晓阳  来源:四川肛肠医院)


内痔专题

外痔专题
痔疮 腹泻便秘 内痔 外痔 混合痔 肛门湿疹 肛周脓肿 肛瘘 肛裂 直肠息肉 直肠脱垂 痔疮手术 直肠脓肿 结肠炎 肛肠癌症 痔疮治疗
·不孕不育健康网
·牙齿对脸型的影响究竟有多大
·妇科常见病之卵巢巧克力囊肿
·近视的人究竟会不会得老花眼
·泌尿外科疾病治疗
·乳腺炎的治疗方法
·得了这些病,不能做痔疮手术
·高考生做近视手术10问10答
·取环后为什么怀不上孩子
本网提供的内容仅供参考,一切诊断/治疗/方法请遵从就诊医生或相关专家的指导。  医疗广告电话:13086606618


延伸阅读 >>更多
·肛窦炎会引起多种肛门疾病
·成都肛周脓肿手术费用
·成都东大肛肠医院治疗脱肛费用高吗
·成都去哪里看肛肠病比较好?
·成都东大肛肠医院信誉
·成都东大医院看肛肠病怎么样?
·十人九痔,什么习惯致痔疮?
·肛乳头瘤早期治疗是预防的关键
·肛周脓肿的症状都有什么
·肛门痒怎么办才好
·四川哪家肛肠医院好?
·成都治疗痔疮较好的医院

图片推荐

十人九痔 逃离良方

近视手术 还我清新视界

结石新闻 预防保健与治疗

男性保健与男科治疗

肝病的那些事

不孕不育教授齐聚蓉城征病例