四川在线健康首页 >> 饮食营养 >> 胃肠
四川肛肠医院:胃肠疾病预防 谨记八要点
    近来天气骤冷,门诊里胃肠疾病的病人也急剧增多。随着冷空气不断侵袭,气候变化较大,昼夜温差悬殊。人体受到冷空气刺激后,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠会发生痉挛性收缩,使抵抗力和适应性随之降低。再有,由于天气转凉,人们的食欲旺盛,使胃和十二指肠的负担加重,因而容易导致胃病发生;原来患有胃病的病人亦容易复发。因此,要想不生病,预防是关键。
    一、进餐要规律

    饮食有时过早,有时过晚,可口的就吃得多,不可口的就吃得少,或任意吃冷食、零食,使胃肠的工作量紧一阵、松一阵,这就容易造成胃肠病。因此,注意进食的规律性,是防止胃肠病的首要问题。

    二、饮食要卫生

    其一是防止饮食不洁。六畜及鱼虾蟹以及某些水生植物可以是某些寄生虫的中间宿主,食品在加工、储藏、运输过程中也易于受到各种寄生虫卵、包囊、致病微生物,以及工业生产中产生的“三废”或残留农药的污染,因而进食不洁食品,常可引起多种胃肠疾病。其二是不要进食腐败变质的食物或自死、疫死的六畜肉类,以免“食物中毒”。

    三、进食不偏嗜

    食用生冷寒凉的饮食,易伤脾胃阳气;长期偏食辛温燥热的食物,易致胃肠积热。现代医学认为,过于寒凉、辛辣刺激的食物会刺激胃黏膜,导致胃黏膜屏障的损伤而发生胃的疾病。故对饮食的要求是做到寒温适中,少吃辛热,慎食生冷。保持膳食的平衡,多食瓜果蔬菜,对便秘的预防和调养非常有益。

    四、戒不良嗜好

    1、戒烟:烟草中的尼古丁可影响胃黏膜的血液循环,破坏胃黏膜屏障;吸烟可抑制胰液和胆汁的分泌而减弱其在十二指肠内中和胃酸的能力,导致十二指肠持续酸化;烟草中的烟碱可使幽门括约肌张力减低,影响其关闭功能而导致胆汁反流,破坏胃黏膜屏障。

    2、戒酒或限酒:酒会对胃黏膜造成刺激,甚至引起胃出血。啤酒中的二氧化碳会增加胃内的PH值,加剧溃疡的损伤。当身体健康时,可饮少量的酒;当患胃肠病时,戒酒是必要的。

    3、其它:不喝浓咖啡、浓茶;患溃疡病后不宜喝碳酸类饮料等。

    五、情绪要乐观

    研究表明,胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关。过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都能导致胃肠病的发生。因此,预防和治疗胃肠病,要经常心情愉快,保持乐观,避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。

    六、身体要锻炼

    要积极参加各项体育活动,这样有利于改善胃肠道的血液循环,提高对气候变化的适应能力。

    七、用药要谨慎

    临床实践证明,应禁服对胃黏膜有强烈刺激性的药物。如因病需要服用这些药物时,应在饭后服用或同时加用保护胃的药物。另外,服药治疗的症状消失,也不等于胃肠病彻底治愈。慢性胃肠病多发展为器质性病变,症状虽然可以很快暂时消失,但创面还需逐渐地恢复。患者应继续服药一段时间,以巩固疗效。

    八、衣被要保暖

    随气候的变化适时增减衣服,夜间睡觉时要盖好被子,以防腹部着凉而导致胃病发作。
(作者:  编辑:胡晓阳  来源:四川肛肠医院)


四川医疗成都医院动态

越冬宝典之名家精选
前列腺炎 阴道炎 宫颈糜烂 包皮过长 明星整形 双眼皮 近视手术 近视治疗 人流 无痛人流 不孕治疗 不孕原因 流鼻血 打呼噜 颈椎增生 腰椎间盘突出 痔疮 腹泻便秘 肾病综合症 肾衰竭 糖尿病治疗 龋病
·不孕不育健康网
·牙齿对脸型的影响究竟有多大
·妇科常见病之卵巢巧克力囊肿
·近视的人究竟会不会得老花眼
·泌尿外科疾病治疗
·乳腺炎的治疗方法
·得了这些病,不能做痔疮手术
·高考生做近视手术10问10答
·取环后为什么怀不上孩子
本网提供的内容仅供参考,一切诊断/治疗/方法请遵从就诊医生或相关专家的指导。  医疗广告电话:13086606618


延伸阅读 >>更多
·痔疮缘何“钟爱”寒冬季
·便血不只是简单痔疮 可能是大肠癌发出的信号
·做胃镜检查应咽喉放松深呼吸
·胃复安不能与解痉药合用
·生胃酮钠(抗酸及抗溃疡药)
·四川肛肠医院:多种肛肠疾病缠身,怎么办?
·常吃六种食物有效防胃癌
·胃肠疾病病人较好不要吃螃蟹
·胃痛时吃止痛药可能加重病情
·家庭常备肠胃药购置攻略
·吹空调喝啤酒 胃喊难受
·急性腐蚀性胃炎(急性胃炎)

图片推荐

十人九痔 逃离良方

近视手术 还我清新视界

结石新闻 预防保健与治疗

男性保健与男科治疗

肝病的那些事

不孕不育教授齐聚蓉城征病例