四川在线健康首页 >> 妇科手册
秋冬女性养阴,要因年龄而异
  ■ 胡珍

  说到养生,进入秋冬季节,当以养阴为要。广州中医药大学第一附属医院妇儿中心主任罗颂平教授提醒,根据女性的生理特点,月经、怀孕和哺乳均“以血为用”。故《黄帝内经》已指出:“妇人之生,有余于气,不足于血,以其数脱血也。”那么秋冬季女性该如何调养?罗颂平教授支招儿,处于不同年龄阶段的女性健康状态各异,秋冬调养各有讲究:

  12~20岁的青春期女性:这个年龄段的女孩肾气旺盛,阴血未伤,秋季应注意生活节律,早睡早起,勿熬夜,勿食燥热食物,可在月经过后用沙参、玉竹、红枣煲汤调养。

  21~34岁的年轻女性:此年龄段的女性大多身体阴阳平衡,处于生儿育女的主要阶段,除了避免不良生活习惯耗损阴血,也可通过药膳养阴补血,可选用熟地、淮山、枸杞、红枣等,或用养阴清热的生地、玄参、麦冬、莲子来调养。

  35~45岁的中青年女性:这个年龄段的女性生殖能力下降,往往阴气相对不足,容易出现虚火,如果需要大补阴血,可以用生地、熟地、石斛、淮山、枸杞来调养。

  46~60岁的中老年女性:此年龄段的女性先后进入绝经期,多有阴虚、口干舌燥、睡眠多梦,或伴有皮肤瘙痒,秋季更应注意养阴润燥,可适当用秋梨、百合、莲子、银耳调养。
(作者:  编辑:康康  来源:中国妇女报)
宫颈炎症 | 乳腺疾病 | 不孕不育 | 眼科疾病


四川医疗成都医院动态

春季保健养生宝典
外阴瘙痒 阴道炎 宫颈糜烂 细菌阴道炎 外阴炎 霉菌性外阴炎 子宫肌瘤 子宫肥大 宫颈白斑 子宫脱垂 宫颈癌 宫颈息肉 盆腔炎 卵巢囊肿 附件炎 月经疾病 月经不调 痛经 闭经 更年期综合症 经前综合症 乳腺增生 乳腺癌 乳腺炎 性交痛
·不孕不育健康网
·牙齿对脸型的影响究竟有多大
·妇科常见病之卵巢巧克力囊肿
·近视的人究竟会不会得老花眼
·泌尿外科疾病治疗
·乳腺炎的治疗方法
·得了这些病,不能做痔疮手术
·高考生做近视手术10问10答
·取环后为什么怀不上孩子
本网提供的内容仅供参考,一切诊断/治疗/方法请遵从就诊医生或相关专家的指导。  医疗广告电话:13086606618


延伸阅读 >>更多
·成都妇科医院门诊专家坐诊
·慢性宫颈炎如何治疗
·成都 婚前检查
·成都治疗宫颈糜烂哪家医院便宜
·成都市医生网上在线咨询
·成都较好的妇科炎症医院
·成都武侯区医院预约
·女性乳房日常保健4大常见误区
·成都阳光医院的官方网站是什么
·成都妇科医院哪家专业
·成都治疗宫颈糜烂需要多少钱
·成都市哪家妇科医院的排名比较好

图片推荐

十人九痔 逃离良方

近视手术 还我清新视界

结石新闻 预防保健与治疗

男性保健与男科治疗

肝病的那些事

不孕不育教授齐聚蓉城征病例