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白领喝“润肠茶”治便秘,竟患上了结肠黑变病
  32岁的曾先生是白领一族,工作起来一坐就是一天,三餐也不规律。长期以往,曾先生患上了便秘。面对便秘,曾先生有着自己的“绝招”,那就是喝朋友介绍的一种润肠茶,觉得这样既健康又不耽误工作。刚开始吃的时候,这种润肠茶还挺管用的,一喝一个准;但久而久之,曾先生发现不灵了,反而越喝越严重,有时喝了肚子还涨疼,前几天实在疼的不行了,就去医院检查。没想到检查结果显示,曾先生患上了结肠黑变病,曾先生看到自己肠镜检查图像时也傻了,医生说“罪魁祸首”就是润肠茶。

  为什么喝润肠茶会导致结肠黑变病呢?成都东大肛肠医院专家解释道:因为现在市面上一些润肠通便的产品为了追求效果,常常会加入蒽醌类泻药,虽然短期对缓解便秘有效果,但长期吃就会到导致短暂的、剂量相关的结肠粘膜上皮细胞的凋亡,产生的凋亡小体被单核巨噬细胞所吞噬,并通过基底膜小孔移行至粘膜的固有层。在巨噬细胞的溶酶体内,凋亡小体转化为典型的脂褐素或其他色素,随着泻药的长期应用,这些含有色素的巨噬细胞不断聚集,最终导致结肠黑变病。

  虽然结肠黑变病是一种良性、非炎症疾病,但医学研究表明,结肠黑变病能增加罹患结肠息肉和结肠癌的风险,千万不可轻视。那么便秘了,科学有效的方法是什么?

  1、饮食营养有规律

  一日三餐要规律,少吃煎、炸、烤,咸、辣、烫食物,不能饱一顿饿一顿,尤其对于减肥爱美的女孩子来说,不要节食,这样会造成营养不良,从而导致排便动力不足,引起便秘。

  2、补充益生菌

  其实引起便秘最主要的原因就是,肠道菌群失衡,导致整个肠道系统平衡被破坏,有益生菌减少,有害菌滋生壮大。临床上医生一般会建议服用益生菌制剂来增殖有益菌的数量,为微生慧活性冻干粉,活性高,抑制有害菌的生长,促进肠胃蠕动,从而达到润肠通便、改善便秘。

  3、增加膳食纤维

  食物的精细化也是导致便秘的一大原因,所以这时候就需要增加膳食纤维来刺进粪便排出体外。富含膳食纤维高的食物有芹菜、蔬果、各种粗粮及菌藻类食物,其中最好的膳食纤维食物要属魔芋,它所含的葡甘聚糖具有很强的吸水性,能够吸收自身体积80-120倍的水分,吃了魔芋后,大便体积就会增大,缩短食物在肠道内运转的时间和排便时间,加速排便。

  魔芋吃法很多,磨成粉、打成汁,但最好的还是通过发酵后食用,这样魔芋中的有效成分就会被最大程度地激发出来,人体吸收也快,如微生慧酵常青饮品,就运用这种益生菌发酵原理,将大分子转化为利于人体吸收的小分子,添加的蜂蜜、大豆等,也是润肠通便的好帮手。

  4、多喝水

  水是最好的润滑剂,补充足够的水分,利于肠道内容物通过,对便秘是有帮助的。建议早起之后,空腹喝300毫升的淡盐水或者蜂蜜水,来加快体内代谢废物的排出。

  5、多运动

  便秘的患者,运动是很有必要的,因为运动可以加强腹肌的收缩力,促进肠胃蠕动从而加强排便的动力。慢走、散步、游泳、爬楼梯等都可以。
(作者:  编辑:胡晓阳  来源:成都东大肛肠医院)
关键字:成都东大肛肠医院,便秘


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