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爱牙日:牙膏贵的好?早晚要用不同牙膏?
  央广网北京9月20日消息 9月20日是我国第二十九个“爱牙日”,今年的活动主题:口腔健康,全身健康。
  牙齿是人类身体最坚硬的器官。一般而言,牙齿呈白色,质地坚硬。牙齿的各种形状适用于多种用途,包括撕裂、磨碎食物。牙齿是动物天生的自卫武器。人类语言发音与口中前排上下的牙密切相关,古汉族标准语称为“雅言”。牙齿的整洁,甚至关系到社交活动和地位。
  而保护牙齿最基本的就是要保证每天刷牙。牙膏是我们每天都会用到的口腔清洁用品。选对牙膏,对于维持口腔健康,达到事半功倍的效果。市面上有各种不同类型的牙膏,究竟该怎么选?

  如果你对牙齿有以下要求,在选择牙膏时该注意:
  1、要牙齿更白
  美白牙膏所含的微量磨擦剂,有漂白的作用,有助于美白牙齿,然而,它对于顽固或陈年污迹起不了很好的作用。
  长期或过度使用含摩擦剂的美白牙膏可能会将牙齿表层的珐琅质磨损,使牙本质显露出来。牙本质本身就是黄色的,那么一来,牙齿就会显得更黄了。
  2、要预防牙石
  防牙石的牙膏,一般含宣称能预防牙石形成的化学物质,如焦磷酸或钙离子(如柠檬酸和锌氯化物)。
  然而,这类牙膏只能起到预防的作用。对于已经形成的牙石,它就没有办法了,唯有靠牙科医生提供的专业洗牙才能去除。
  3、对抗牙齿敏感
  抗敏药膏一般含脱敏剂,如Potassium Nitrate,或利用strontium chloride 和arginine,阻塞牙本质小管,有助于舒缓牙齿敏感的情况。
  牙齿敏感的人不宜过度使用美白牙膏,因为它所含的磨擦剂会使牙敏感恶化。
  对于牙齿敏感又想美白的人群,一个折衷的做法是,抗敏牙膏和美白牙膏间隔来用。
  4、有口臭问题
  有口臭烦恼的人,避免使用含SLS(烷基硫酸钠) 和SCC(羧甲基纤维素钠)的牙膏。
  这些成分具侵蚀性,长期使用可能损伤口腔组织。况且,SLS会导致口干,更容易引起口臭的细菌滋生。

  其实不管是便宜的还是贵的牙膏,它们的主要成分都是差不多的,目的都是为了辅助清洁牙齿,因此我们在选购牙膏时不要只看价格,认为贵的就一定是好的,贵出来的就是一些添加剂,例如一些抗过敏、止血、美白等成分。
  牙膏的主要成分是摩擦剂,常见的摩擦剂有碳酸钙、磷酸氢钙和焦磷酸钙,其中碳酸钙的摩擦力较强,强用于清洁牙齿的茶渍和烟渍(烟民和爱茶人士认准这个就对啦)。
  目前市面上有各种功效牙膏,但是真正得到卫生部门认可的只有三种:分别是含氟牙膏、抗炎牙膏和抗过敏牙膏。我们可以根据自身的需求进行选择,维护口腔健康只要选择普通的牙膏就行了。
  如果你有牙齿敏感的问题,可以选择含有硝酸钾抗敏感成分的牙膏,可以缓解牙齿过敏所产生的疼痛。
  预防蛀牙可以选择含氟牙膏,氟化物可以有效预防蛀牙,它会在牙齿表面形成保护膜抵御酸的侵蚀,需要注意的是3岁以下儿童不宜使用含氟牙膏。
  清除牙垢应该选择含有柠檬酸锌,或焦磷酸盐等成分的牙膏。
  牙龈出血可选中草药类的药物牙膏,能起到止血的作用,对于牙龈组织和血液循环有一定的帮助。
  最后还有一条要注意的是,不要长期使用一种牙膏,会使某些有害的口腔细菌,产生耐药性和抗药性,使牙膏失去灭菌护齿的作用。

  很多牙膏产品都称有美白、抗过敏、防治牙龈出血等功效。人们多会根据自己的口腔问题“对症”选购,甚至有人觉得用牙膏就能治牙病。
  有位牙龈出血患者,在用了防治牙龈出血功能的中草药牙膏后,感觉出血症状有所缓解。但一段时间后,他却出现了牙龈肿痛,到医院检查,确诊为患有严重的牙周炎。
  某些中草药牙膏能减轻牙龈出血症状,但有些慢性牙周炎患者,可能没有局部出血症状,如果仅靠牙膏的功能和是否出血来自行判断牙病,则可能延误病情,导致牙周疾病加重,错失治疗时机。
  有些人喜欢某个品牌的牙膏,就会一直用,这样做是不科学的。口腔内的细菌构成了一个微观的生态平衡,如果一直使用同样的牙膏,时间久了细菌会对牙膏中的抗菌成分产生耐药性,造成口腔内菌群失调,产生异味,影响健康。实际上,早晚应用不同的牙膏。
  建议在白天使用清洁功效好的牙膏,晚上选择具有抑菌、杀菌效果的牙膏。这是因为白天唾液分泌量是晚上的3~4倍,容易抑制细菌产生,且口腔内易残留食物残渣,选择清洁功效好的牙膏能有效去除口腔异物。晚上人处于睡眠状态,唾液腺分泌不足,应使用抑菌型牙膏。对于牙齿碰到冷热酸甜容易过敏的人群来讲,脱敏牙膏有一定的辅助治疗效果。有牙齿过敏但症状不严重者,可选择先试用抗过敏牙膏治疗。若一段时间后相应症状消失,就可以换普通牙膏。使用一个月后仍不见效,最好到医院寻求医生的帮助。
  牙膏种类繁多,没有口腔问题的人不要选择功能性牙膏,只用普通牙膏即可。而且大家应该知道,保健牙齿不在于牙膏的好坏,牙刷的选择、正确的刷牙姿势、定期的口腔护理和检查才是保障牙齿健康的关键。(综合华龙网等网络)
(作者:  编辑:康康  来源:央广网)
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