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成都东大:多"痔"之秋已到,做好防治有备无患
  秋季是肛肠病容易发生的季节。由于秋季空气干燥,不少人会出现口干舌燥、大便干结等秋燥症状,而经常便秘是导致痔疮发生和加重的主要原因。对于痔疮,很多人都懒得理会,一拖再拖。

  痔占肛门直肠疾病总数约87%。痔疮患者出现疼痛、出血、脱肛等症状,应及早到正规医院的肛肠专科就诊。同时,大便带血者还要注意,不要统统以为是痔疮问题,还须提防其他原因,如直肠癌、溃疡性结肠炎等。

  注意饮食、少吃辛辣火锅

  入秋后,火锅店又开始热闹起来。有便秘或痔疮“前科”者,切勿贪图火锅的麻辣刺激,因为经常吃辛辣刺激的食物会引起内脏及肛周血管扩张,引发痔疮等肛肠疾病。另外,吃完火锅后若肠胃不适,不断拉肚子,也会造成肛门负担增加,诱发痔疮。火锅不宜常吃,吃火锅时最好饮用一些清热凉茶等。

  不少人秋季会出现大便干结现象,可通过饮食进行调理,多喝开水、淡茶,多吃萝卜、梨、百合、银耳等食品,给机体补充足够的水分。还要适当增加粗粮、豆类和蔬果等含维生素和纤维素较多的食品,增加肠蠕动,防止便秘。有便秘者宜多吃具有清热凉血、润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、奇异果、酸奶等。

  久坐的办公族易得痔疮

  痔疮患者以久坐、久站者居多,如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、司机、教师等。久坐不动的办公一族,由于长时间保持坐姿,导致腹部血流速度减慢,血液循环受阻,直肠部位的静脉丛易发生扩张,血液瘀积,形成痔疮。尤其是长时间坐在松软的沙发和座椅上,血液循环更易受阻,从而诱发或加重痔疮病情。因此,建议办公一族选择硬一些的座椅,工作较长时间时应起身适当活动10分钟左右,增加运动是预防痔疮发生的最好方法。

  如果通过运动、改善生活习惯还无法消除症状时,可以借助中医中药来治疗,比如一些特效的中药痔疮药膏,通过祛风清热、解毒除湿、活血化瘀、消肿止痛的功效,达到消除肛门肿痛瘙痒、便秘便血、肛周溃疡、痔核肿大脱垂等症状的目的,效果很好。

  除了久坐、久站者外,以下几类人也容易得痔疮———

  1、妊娠妇女,由于受胎儿的压迫会使直肠肛门血液回流出现障碍;

  2、生活起居没有规律者,如经常暴饮暴食,喜欢吃辛辣刺激的食物,酗酒;

  3、没有良好排便习惯者,比如喜欢在上厕所时看书看报。如厕阅读的习惯势必延长排便时间,容易造成肛门充血和腹压增加,影响肛门直肠静脉回流,从而引起痔疮发作。

  便血不一定都是痔疮问题

  痔疮的常见症状包括出血、疼痛、下坠感、肛门瘙痒、脱肛等,这些症状在开始时往往较轻,如果不予治疗,则病情逐渐加重。比如脱肛,开始可以自然还纳,严重者则难以还纳,甚至出现嵌顿、急性广泛血栓形成、出血坏死等。

  痔疮尽管不是危及生命的疾病,但痔疮带来的一些不适症状(如肛门疼痛、瘙痒等)会影响人的情绪,妨碍学习和工作。特别是内痔会伴有出血,血量较多时会造成贫血、营养不良等症状。时间长了,还容易使粘膜糜烂、感染,严重者甚至可形成肛门周围脓肿、肛瘘等疾病。

  症状较轻的患者完全可以在专科医生的指导下采用饮食调理或药物治疗,缓解症状。痔疮患者切勿到一些不正规的医疗机构做所谓的“根治痔疮”手术,以免因治疗过度或手术不当而对肛门创伤过大、影响肛门功能,严重者甚至会危机生命。许多人一遇到便血就想到是痔疮,没有引起足够重视。其实,引起大便出血的疾病还有很多,如直肠癌、溃疡性结肠炎等。许多直肠癌者正是以为自己患的是痔疮而掉以轻心,耽误了病情而错过最佳治疗时机。

  所以,一经发现大便带血就应到医院检查,防患于未然。

  防治痔疮

  1、良好的饮食习惯

  痔疮的护理应注意高蛋白高热量食物摄入过多,蔬菜和水果却只吃一点点,也会引发痔疮。日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是纤维素含量的蔬菜,对预防痔疮有很大帮助。

  少吃辛辣刺激性食物,是痔疮的护理必需。因为辣椒、浓茶、咖啡、芥末等刺激性食物,不但会加重肛门局部充血和肛窦发炎,还会减弱血管壁的抵抗能力。同时要尽量避免饮酒和咖啡,酒和咖啡容易刺激肠胃,容易诱发痔疮和加重对于的症状。

  2、多注意锻炼

  平时应多做做锻炼,户外运动或者是体育锻炼,可以有效的促进肠胃的蠕动,常常进行提肛运动,可以放松身心,有意或者是无意收缩肛门。

  最好每天进行两次提肛运动,每次持续时间可达5次,长期坚持这样,可以有效达到预防痔疮的效果。另外痔疮患者可以每天做几组提肛运动。

  3、养成良好的排便习惯,防止便秘

  护理痔疮最为重要额就是养成一个较好的排便的习惯,专家指出排便时间延长,会加重肛管、直肠充血,使静脉丛的淤血扩张,长期如此,很容易引发痔疮。每当有明显便意时,就应立即如厕,排便时要集中精力,不要一心二用。

  痔疮患者要多吃一些防止便秘的食物,最关键的是每天还要保证足够的饮水量。起床后,空腹饮一杯淡的盐开水,有通便软坚的作用,不但能增加胃肠蠕动,还能调整植物神经功能,有利于排便通畅。

  4、保持肛门清洁

  注意平时的卫生习惯,避免肛门处受到伤害,以免引受到感染,平时多注意个人卫生,内裤勤换,不要懒惰,最好每天进行一次温水坐浴,这样可以促进肛门周部血液的循环,可以有效的预防痔疮。
(作者:成都东大肛肠医院  编辑:胡晓阳  来源:成都东大肛肠医院)
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