四川在线健康首页 >> 产科 >> 分娩
坚持“一二三”,生娃不长妊娠纹
  伴随着怀孕的喜悦有时也有些小小的烦恼,如妊娠纹。女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,皮肤弹力纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后会更加明显,皮肤弹力纤维逐渐出现断裂,腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。宝宝出生后,断裂的弹力纤维逐渐得以修复,但难以恢复到以前状态。皮肤上的裂纹也渐渐褪色,最后变成银白色的妊娠纹。

  妊娠纹的产生既有自身体质、遗传的原因,也与保养有关。孕前和孕后注意保健也可大大减少妊娠纹产生的几率,可把妊娠纹的影响减到最小。

  均衡饮食:孕前注意锻炼,多吃富含优质蛋白质的食物,增强皮肤的弹性;孕期应补充丰富的维生素、矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可适当多摄取富含蛋白质的食物。同时避免过油、过甜、过咸的食品。

  控制体重增长:孕期体重增长幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

  每天适度按摩:腹部护肤品可是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品,也可以是橄榄油等。坚持每天涂抹并适度按摩,以增加腹部皮肤的延展性,有助于减少妊娠纹的发生。沐浴时水温不宜过高,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。

  必要时可使用托腹带承担部分腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。
(作者:  编辑:康康  来源:中国妇女报)


怀孕指南

孕期护理
前列腺炎 阴道炎 宫颈糜烂 包皮过长 明星整形 双眼皮 近视手术 近视治疗 人流 无痛人流 不孕治疗 不孕原因 流鼻血 打呼噜 颈椎增生 腰椎间盘突出 痔疮 腹泻便秘 肾病综合症 肾衰竭 糖尿病治疗 龋病
·不孕不育健康网
·牙齿对脸型的影响究竟有多大
·妇科常见病之卵巢巧克力囊肿
·近视的人究竟会不会得老花眼
·泌尿外科疾病治疗
·乳腺炎的治疗方法
·得了这些病,不能做痔疮手术
·高考生做近视手术10问10答
·取环后为什么怀不上孩子
本网提供的内容仅供参考,一切诊断/治疗/方法请遵从就诊医生或相关专家的指导。  医疗广告电话:13086606618


延伸阅读 >>更多
·孕妇分娩前易出现5大征兆
·水下分娩全程纪录
·阴道松弛与分娩方式有关吗
·无痛分娩对宝宝几乎没有影响
·自然流产后可随时再怀孕
·剖宫产术后该平卧还是侧卧?警惕四大误区
·生产后两周内别着急做形体操
·成都适合无痛分娩的孕妇
·专家提示孕妇高度近视不宜自然生产
·丈夫该不该进产房有些丈夫事后产生抑郁情绪
·剖腹产留下多少后遗症
·剖腹产术后注意事项

图片推荐

十人九痔 逃离良方

近视手术 还我清新视界

结石新闻 预防保健与治疗

男性保健与男科治疗

肝病的那些事

不孕不育教授齐聚蓉城征病例