四川在线健康首页 >> 结石
不想得结石,就别这么做!
    夏季是肾结石季节!

    一个原因是,夏天人体大量出汗,甚至会出现体内脱水,使排尿量减少。另一个原因是,夏季暴露于阳光下的时间较长,紫外线照射皮肤使得体内维生素D和维生素A合成增多,从而使尿液中排泄钙增多,尿内结石物质易产生结晶核,最后形成结石。

    结石是怎样一种痛?

    有过切身体会的人这样描述:

    能和女人生孩子的疼痛媲美的大概只有肾结石了,“光看到这三个字我都吓一激灵”。

    “就好像一把烧到发红的小刀在你的尿道里划来划去。”

    “痛到想阉了自己。”

    “靠自己排出肾结石后,失恋的痛又算得了什么呢?”

     不想疼,就别再这样做!

    1酷爱甜食

    糖摄入过量,会加快胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间的比例失调,而过多的胆固醇又可以形成胆固醇结石。而且,糖过多还会转化为脂肪,促进人体发胖,进而引起胆固醇分泌增加,促使胆结石的发生。

    2爱吃“大油”

    高嘌呤饮食,如海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏,以及各种肉汤、猪肉、牛肉等,均含有较多的嘌呤成分。而嘌呤进入体内后要进行新陈代谢,其最终产物是尿酸。尿中尿酸排出过多就可以形成尿酸结石。

    3当纯食草动物

    别以为吃得太素就不会得胆结石。低脂肪会影响机体对营养的吸收,造成胆汁缺乏及营养不良,引起胆结石。当维生素E和维生素A缺乏时,也可能影响胆固醇代谢而导致结石形成。

    4不爱喝水

    肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡,在进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。如果缺水,就会对代谢造成影响,时间一长,就容易结石。

    5过度补钙

    一般来讲,食品中特别是牛奶里的钙容易被人体所吸收,而添加的钙往往不易被吸收,过多补充,就会造成钙的沉淀。人体无法吸收的钙质就会与草酸发生反应,形成结石。

    6吃完宵夜就睡

    很多年轻人喜欢熬夜,吃过夜宵后马上就回家睡觉,餐后产生的尿液就会全部潴留在尿路中,不能及时排出体外。这样,尿路中尿液的钙含量不断增加,就会形成尿结石。

    7饭后喝茶

    饭后喝茶有可能增加患结石的风险,“茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食物的消化。” 如果吃的食物当中含有金属元素,如铁、镁等,鞣酸还有可能与它们发生反应,时间一长就可能形成结石。

    8过度减肥

    减肥的人限制饮食,只摄入低热量食物,胆囊收缩功能减弱,胆汁中的胆盐明显增加,黏液浓缩,钙类增加,容易形成胆结石。尤其是快速减肥的2~4个月内,约有四分之一的减肥者会发生胆结石。
(作者:四川结石病医院  编辑:陈宇琦  来源:健康时报)


四川医疗成都医院动态

大咖“秋”集
·不孕不育健康网
·牙齿对脸型的影响究竟有多大
·妇科常见病之卵巢巧克力囊肿
·近视的人究竟会不会得老花眼
·泌尿外科疾病治疗
·乳腺炎的治疗方法
·得了这些病,不能做痔疮手术
·高考生做近视手术10问10答
·取环后为什么怀不上孩子
本网提供的内容仅供参考,一切诊断/治疗/方法请遵从就诊医生或相关专家的指导。  医疗广告电话:13086606618


延伸阅读 >>更多
·专家揭秘 熬夜看剧到底会不会长眼结石
·脖子也会长"结石"? 年轻人多发
·女子连喝3天可乐除胃中两颗巨大结石
·用药误区:消食片连吃两天会上火长胃结石
·六旬老人空腹吃柿子 胃里长出10厘米结石
·信任 才是生命的保障
·微信上转来600元红包 四川结石病医院医生婉拒
·七旬老人输尿管藏结石险丧命
·眼睑里会长结石吗
·苹果柠檬橄榄油有助胆管结石排出
·女子B超未见结石 医生劝其到另一家做碎石手术
·最霉家庭长子注射疫苗得乙脑幼子喝奶粉患结石

图片推荐

十人九痔 逃离良方

近视手术 还我清新视界

结石新闻 预防保健与治疗

男性保健与男科治疗

肝病的那些事

不孕不育教授齐聚蓉城征病例