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脖子不要乱捏!林依晨妈妈就是因此中风了!
  施海彬,江苏省人民医院介入科主任
  陆正齐,中山大学附属第三医院神经科主任医师

  颈部酸痛,有些人喜欢做按摩来缓解不适。但如果按摩不当,可能有脑中风的风险!
  台湾演员歌手、演员林依晨就分享了她高中时妈妈经历的一次事故:
  林依晨
  想跟大家分享一个避免伤害的观念。我的母亲现在身体状况尚可,生活能够自理,但其实发生在我高中时期的一场意外,让她原本健壮的身体在一夕之间变得脆弱也很容易疲累。
  那时候,她因为连日的劳累而去家附近的一间国术馆(一般看跌打损伤的中医诊所,也附设一些推拿服务)推拿, 结果回到家后当晚半夜就因极度晕眩,我和弟弟紧急将她送医,检查结果出来后是这样的:后颈部的血管壁剥离造成小脑中风。
  在那之后,妈妈靠着定期回诊与医生处方药物,将病情控制得很稳定(保持后颈两条主要血管其中一条的大致畅通,另外一条已无作用),因此还算是能正常生活,我也从来不愿去多想,那个晚上要是自己没有警觉性、延误了送医时间,后果会是如何。
  一直到现在,其实我和妈妈都还是很享受正规按摩或推拿带来的放鬆感与乐趣,但重点是:以适当力道「按、压、推、揉、抹」等手法是没有问题的,但真的要避免那时候那位师父推拿的手法,「用力」捏著颈后的肌肉向上「拉」,造成血管无法回复的伤害。
  和大家分享我们的真实经验,希望不要再有人受这样的伤。适度的按摩或推拿绝对是有助于身心放松的,我们也乐在其中,但真的要知道如何避免伤害!

颈部按摩别乱做!
  2017年6月14日,25岁的小刘因肢体无力倒在租屋门口,被房东发现后送医,专家确诊小刘系左侧颈内动脉夹层引起内膜撕裂导致血栓形成然后移行栓塞远端血管,最终引起突发大面积脑梗死。
  2017年6月,29岁的孙某按摩了约半个小时,回家后小孙觉得头痛欲裂,随后感觉嘴发麻,右边的肢体有些僵硬,很快半边身体不能动了,被家人紧急送往医院,确诊为按摩不当导致的动脉血管夹层,造成了中风。
  2016年10月,南京栖霞34岁的张女士在一次做颈部按摩后,左侧肢体不能动了,头颅核磁共振检查,显示右侧大脑中动脉闭塞,确诊为颈部按摩导致的颈动脉夹层和脑中风,医生们在她颈内动脉抽出大量血栓。
  事实上,颈动脉血管壁分为内膜、中膜和外膜,正常情况下三层紧密连接不分开,当受到外力作用或有病变时内膜会分开,在内膜和中膜之间形成一个腔隙。
  由于假腔内血流缓慢,很快形成血栓,血栓脱落堵塞脑血管,或引起颈内动脉闭塞,就导致脑中风!
  保健宜有限度!如果颈部按摩等活动后出现头面部疼痛,颈部疼痛,或伴发牙痛等情况,请及时就医。
  5类人最该防脑中风!
  脑卒中主要有10大危险因素,排在前5大因素发病均超过10%,后5种也均低过5%,每一种危险因素都要警惕!
  1有高血压的人
  占全部危险因素的34.5%以上。现代人工作压力大,血压容易波动,不重视血压监测,很容易长期高血压而不自知,突然中风才发现病情。
  无论老人还是年轻人,最好家里都要被一个血压计,早晨起床测一下血压,年轻人血压高于140/90mmHg、老人血压超过150/90mmHg就要及时到医院看看。
  2不爱运动的人
  占全部危险因素的28.5%以上。很多人认为“不运动”不是病,其实,“不运动很危险,”大多数西方人喜好运动,天天锻炼,所以他们脑卒中控制得不错。
  3大肚腩的人
  占全部危险因素的26.5%以上。有研究指出,在肥胖程度一样的情况下,男性腹部肥胖者发生脑卒中的危险性增加3~5倍,女性腹部肥胖型发生脑卒中的危险也大大增加。
  4血脂异常的人
  占全部危险因素的24.5%以上。陆正齐提醒,预防脑卒中,要关注血脂指标LPa、LPb的数值及两者的比值。
  5吸烟的人
  占全部危险因素的18.9%以上。据了解,吸烟会导致血管内皮功能紊乱,血栓生成增加,炎症反应加强及氧化修饰,增加冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率。
  除了以上五种因素之外,糖尿病、酗酒、压力过大、失眠、抑郁症也是脑卒中的危险因素。
(作者:  编辑:康康  来源:人民网 健康时报)
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