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【吃货食堂】拔牙后居然还能吃这些好吃的
  对于要拔牙的吃货来讲,最受不了的不是拔牙后的肉痛,而是拔了牙吃不了美食的心痛!

  由于拔牙会引起局部疼痛和水肿,影响进食。若饮食不当,不仅不营养,还可能引起创口出血和感染。
                  
  那么拔牙后怎样才能让伤口恢复快还能享受美味呢?别担心,作为拔过两颗智齿的过来人,新桥君给大家准备了一份超级巴适的“拔牙食谱”,分享给各位吃货们参考啰。

首先是食物禁忌

  拔牙后为避免刺激创口,这些食物再美味诱人,也要忍一嘴,千万不能吃!

  带有坚硬多籽的水果(火龙果,弥猴桃,草莓)

  带有酸味的水果(柚子,杨梅,柠檬)

  比较硬的食物(坚果,薯片,锅巴)

  食荤腥粗糙食物(芹菜、硬米饭,韭菜)

重要的事说三遍
千万不能吃!
千万不能吃!
千万不能吃!

拔牙后你该这样吃

拔牙当天

  冰果汁、布丁、冰淇淋、冷藏牛奶
  这一类食物,不仅可以补充热量,冰冰的还可以止痛,但切记不要买带有坚果等硬质的冰淇淋。

恢复前期(1-3天)

  煮烂的面条、蛋羹、米粥、软馒头、蔬菜泥或汤等
  如果恢复快,当天晚饭就可以吃烹饪的食物啦!这段时间主食主要是粥和乌冬面,营养的大旗一定是鸡蛋羹和鱼肉来扛(米提前一晚泡上,第二天煮的粥会更软烂一些)

恢复后期(4-7天)
  红薯泥沙拉、菜肉粥、炖豆腐、茄子、西红柿鸡蛋、豆腐脑等
  这类食物营养高,有助于伤口愈合。另外,茄子是比较软的蔬菜,但不要用有很多籽的茄子,处理不干净容易掉到口腔的伤口里。

  七天后你可以尽情地火锅!火锅!火锅啰~~~

TIPS
---1---
  每天至少应饮一杯水果汁或奶露,以补充因新鲜蔬菜不足而缺乏的维生素,可将柑橘、苹果、西红柿等榨汁饮用。
---2---
  喝牛奶、果汁等饮品不要用吸管,以免增加口腔负压,导致伤口出血裂开。

---3---
一般建议拔牙后3-6个月进行功能牙缺失、修复治疗,要注意选用高营养、高蛋白饮食。

  不负美食不负你!拔牙也能有好口福!
  这么全的拔牙食谱,你们记住了吗?
(作者:新桥口腔  编辑:申西平  来源:新桥口腔)


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