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孩子视力差 不一定是电子产品的错
  遗传、生病、熬夜、营养不足等因素对视力的影响也不可小觑

  “以后不准玩手机看电脑!”不少家长发现自家孩子视力差了,会限制他们玩手机、电脑等电子产品。但广州中医药大学第一附属医院眼科教授黄仲委提醒:孩子视力差不一定就是手机、电脑玩多了造成的,遗传、生病、熬夜、营养不足等因素对视力的影响也不可小觑。一旦发现孩子视力明显下降,建议排查是否存在远视、弱视等其他可能,尽早确定病因作有效防治。

连续看手机三小时
短暂视力降两三行

  “别说是小孩,成年人看手机时间长也会影响视力。”黄教授说,有人统计过,连续看手机三个小时,短暂视力可以下降两三行。他解释说,人的眼睛长时间盯着手机电脑时,犹如写字看书近距离用眼,并且屏幕字体小、亮度强、画面跳动,加上孩子视觉系统发育尚不成熟,控制眼睛闭合的肌肉和控制瞳孔的收缩能力不如成年人,看手机玩电脑时间一长,孩子比成年人更容易产生视觉疲劳,这种疲劳的积累就会产生眼肌调节力痉挛,导致假性近视,处理不及时可转为真性近视,从此与眼镜“结缘”。
  “另外,强光尤其是蓝光、电磁辐射等会对眼睛造成持续的刺激。”黄教授指出,这种刺激不仅影响眼肌调节力,还会损伤角膜、晶状体、视网膜,久而久之就影响到视功能。看手机时间太长,眼睛紧盯着屏幕,眨眼次数过少,造成泪膜不稳定、蒸发过快可引起强迫性干眼症,这也是引起视力下降的原因之一。
  
孩子视力差 遗传病等影响不可小觑
  “孩子视力差也不能单纯怪手机电脑玩太多。”黄教授提醒家长,还要关注多方面的影响。
  “比如遗传病对视力的影响就不可小觑。”他介绍说,远视、近视(尤其是高度近视)、弱视、先天白内障以及先天性青光眼、视网膜视神经病等均为遗传性眼疾病。还有一些全身遗传疾病如白化病、马凡氏综合征也可能导致孩子视力变差。
  “另外,孩子处于成长发育阶段,如果缺乏营养,也可影响眼球发育。”他说,临床上有些孩子大病一场后,如高烧、腹泻等,随后出现视力下降,这可能与疾病导致营养消耗,蛋白质和维生素补充摄入不足有关。这种情况则应注意维生素、微量元素的补充摄入。特别是维生素A、B、D等对保护视网膜、巩膜有益处,微量元素钙、锌、硒则是保证儿童视力正常的一个重要条件。鱼、肉、蛋、红萝卜、玉米、南瓜都含有丰富的微量元素。另外,应少吃加工过细的米、面,多吃粗粮。过多吃甜食会影响消化吸收功能,甜食为酸性食物,会大量消耗体内的钙元素,升高血糖,改变晶体渗透压而导致近视眼形成,因此护眼要少吃甜食。蓝莓、叶黄素有保护视网膜的作用,常看手机电脑的也可以适当补充。
  “还有很多孩子因功课压力大,或沉迷玩电子产品经常熬夜,睡眠不足,交感与副交感神经功能失去平衡,致使眼睫状肌的调节功能紊乱,也是造成近视的因素之一。”黄教授建议,孩子每天应尽量保证9小时左右的睡眠。另外,坚持户外活动也很重要,有助于预防近视。
  
发现孩子视力下降 应尽早查病因
  黄教授建议,父母一旦发现孩子视力下降,应尽快到医院眼科排查病因。一般来说,如果是短期视力下降,很可能是过度玩手机电脑引起的假性近视或度数很低的近视,这通过扩大瞳孔检影验光就可以判断,若及时通过治疗,多数可以恢复到正常视力;若是其他眼部或全身疾病引起的视力差,通过及时正确诊断,也能恢复或改善视力。
  “视力差也不一定必须完全杜绝玩手机、电脑。”黄教授指出,如屈光不正引起的弱视,在验光配镜的前提下,没有必要完全戒掉手机,让彩色画面图像适当刺激视网膜,反而有助于视力提高。他表示,少年儿童每天看半小时手机、电脑或电视,还是可以接受的。(记者翁淑贤 通讯员方宁、张秋霞)
(作者:  编辑:康康  来源:广州日报)
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