四川在线健康首页 >> 骨科 >> 预防保健
专家:“仰卧起坐”致瘫很偶发
   平板支撑不能代替仰卧起坐,两者锻炼肌肉的类型不同
  最近,不少人的朋友圈被“仰卧起坐导致瘫痪”的话题刷屏,内容称仰卧起坐中的“抱头”动作会给颈椎带来压力,造成颈椎内血管破裂。广州有医学专家表示,健康人完全没有必要担心这种危险。
  武警广东省总队医院脊柱外科主任杨炎鑫表示,仰卧起坐致瘫这种事情非常偶发,往往是病人本身有椎管内动静脉血管发育畸形,在做引体向上、仰卧起坐等爆发性的剧烈运动时,有可能诱发血管破裂。所以对成人来说,自身脊柱、血管等没有问题,压根就没必要担心。仰卧起坐的“危害”缺乏实验数据论证,仅仅是从动作形式就得出其对颈椎具有损害,或者由极个别并不确定的病例或说法来进行质疑,理由不够充分。
  仰卧起坐可以把双手自然伸直平放在体侧或双手交叉放在胸前,如果双手置于颈后耳侧或头后时,要注意不要两手抱紧后颈。杨炎鑫表示,军人做仰卧起坐都是双手交叉放在胸前。有报道称国外用平板支撑代替仰卧起坐,杨炎鑫对此并不赞同,因两者的锻炼肌肉类型并不相同,同时,平板支撑对肩、臀、腿以及腹部力量要求很高,一旦出现问题,对腰部造成的损害比仰卧起坐可能还要大。(记者伍君仪 通讯员田乃伟)
(作者:  编辑:康康  来源:广州日报)
宫颈炎症 | 乳腺疾病 | 不孕不育 | 眼科疾病


四川医疗成都医院动态

大咖“秋”集
腰椎间盘突出 颈椎病 股骨头坏死 关节炎 骨质增生 头晕 骨刺 骨质疏松 风湿性关节炎 肩周炎 膝关节
·不孕不育健康网
·牙齿对脸型的影响究竟有多大
·妇科常见病之卵巢巧克力囊肿
·近视的人究竟会不会得老花眼
·泌尿外科疾病治疗
·乳腺炎的治疗方法
·得了这些病,不能做痔疮手术
·高考生做近视手术10问10答
·取环后为什么怀不上孩子
本网提供的内容仅供参考,一切诊断/治疗/方法请遵从就诊医生或相关专家的指导。  医疗广告电话:13086606618


延伸阅读 >>更多
·专家教你走出骨科保健4大误区
·颈椎病饮食原则
·夏季防痛风的四大要诀
·有些颈椎病不能揉
·10步解救腰痛
·医生提示滑膜炎患者应避免剧烈运动
·白芍甘草汤缓解抽筋
·专家教你从上到下做好养腿保健操
·骨质疏松:不仅仅是缺钙
·三步治"下腰痛":消炎止痛 手法诊治 恢复力量
·爬楼梯对膝关节伤害大
·生活中怎样预防颈椎肩背痛

图片推荐

十人九痔 逃离良方

近视手术 还我清新视界

结石新闻 预防保健与治疗

男性保健与男科治疗

肝病的那些事

不孕不育教授齐聚蓉城征病例