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春困来袭 总“打呼噜”要当心
  春夏交替时气温突然升高,易造成人们疲倦、贪睡等生理反射现象,被称之为“春困”。许多人以为打呼噜是睡得香,其实,打呼噜可以引起人体激素分泌功能紊乱、神经调节功能失调、血黏度增高,对心血管系统损害甚大,严重的甚至可能引发夜间猝死。

  什么样的呼噜要重视

  轻微、均匀的呼噜或者偶尔由于睡眠姿势不好引起的呼噜,对人体没有太大的妨碍,如果呼噜伴“夜间憋气”,说明睡眠时呼吸的通畅程度受到影响,要高度重视。当家人反映您夜间鼾声不规则、不均匀,应当警惕,尤其是体型偏胖者更应该注意。睡眠时呼吸不正常的现象发生频度超过一定限度,就可以定义为睡眠呼吸障碍疾病,儿童与成人都会发生,较轻的患者白天可以没有显著的特异症状,但以下一个或多个症状提示患有该疾病:

  1、打鼾,特别是不均匀的鼾声,呼吸有间断。

  2、夜间憋醒。

  3、白天困倦、乏力、工作效率下降。

  4、晨起头痛。

  5、睡眠后不能解乏。

  6、晨起口干。

  7、夜尿增多。

  8、药物不易控制的高血压。

  主要治疗方法有3种

  “打呼噜”者首先应到具备睡眠呼吸监测条件的医院就诊,因为这种疾病与耳鼻咽喉科、呼吸内科、神经内科、口腔科、儿科、心血管内科等的症状和疾病都有联系,可以根据自己的主要症状选择首诊临床科室。

  睡眠呼吸监测是睡眠医学中确诊最基本的检查,可以发现患者的睡眠质量和深度、睡眠紊乱的程度、有没有发生咽腔的阻塞、相关的病理损害比如缺氧严重到了什么程度、有无发生心律失常,等等。目前除了特殊病因引起的睡眠呼吸障碍外,还没有特效药物可以控制或治愈这类疾病,主要的治疗方法有以下3种:

  呼吸机治疗:原理是在睡眠时通过输送一定的正压力支撑咽腔,帮助维持气道开放。优势是应用范围广,治疗效果好,但是要求患者必须持续佩戴,睡眠时不戴几乎没有治疗效果。

  外科手术:包括鼻部手术、咽部手术、口腔颌面部手术等。优点是治愈后患者不必终身使用呼吸机,但有手术风险。

  口腔矫治器:可以调整牙、舌、下颌的位置关系,防止咽腔闭塞。优点是便携、无创,缺点是对口腔牙齿有条件限制且须持续佩戴。
(作者:  编辑:康康  来源:北京日报)
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