前列腺是男性的生命腺，因此，呵护男性的前列腺是非常重要的，尤其是男性现在患有前列腺疾病的年龄越来越年轻，所以，呵护前列腺的健康是非常重要的，而在日常生活中，很多的饮食对于前列腺的健康都非常有益，那么，吃什么对前列腺健康好?
吃什么对前列腺健康好?
【胡萝卜】胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。
【黄豆】黄豆中含有植物性荷尔蒙，有效预防前列腺炎，黄豆还对改 善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。
【韭菜】韭菜能有效预防前列腺炎。
【南瓜子】男性40岁以后，多数都有前列腺肥大的问题，不过近年呈现年轻化趋势。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也可以抗老化，有效预防前列腺肥大。
【大蒜】大蒜能预防前列腺癌，具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。
【蜂花粉制品】服用蜂花粉及其制品，可使前列腺组织增加血液循环，减少水肿，提高疗效，而且无副作用。因为蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各种维生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有一定的疗效。
【番茄】多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊讶的是，番茄汁却不具备这项保护功能。原来，番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体充分地吸收。
【麦芽油与干果果仁】麦芽油与干果果仁可预防前列腺炎的发生：严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米 等含麦芽油丰富的食物。
吃什么对前列腺健康好?希望以上的介绍可以实际的帮助到您，也希望您在出现前列腺疾病的症状时积极的进行治疗，前列腺疾病分为前列腺炎、前列腺增生等，如果您还有相关的疑问可以与我院的专家进行在线的免费交流!cls
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