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24日1时47分“霜降” 天气转冷注意“三防”
   “霜降水返壑,风落木归山。”《中国天文年历》显示,10月24日1时47分将迎来“霜降”。专家提醒,霜降是秋季到冬季的过渡节气,天气将由凉转冷,公众应注意防燥、防寒、防郁。

   每年阳历10月23日前后,太阳到达黄经210度时为霜降,也是二十四节气中秋季的最后一个节气。古籍《月令七十二候集解》中说:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣”。随着霜降的到来,作物、草木开始泛黄、落叶,进入了“千树扫作一番黄”的暮秋、残秋和晚秋。

   气象资料显示,霜降时节,冷空气活动开始频繁,天气变化剧烈。随着大风天气的不断光临,温度迅速下降,天气逐渐向冬季转变。过了这个节气后,冬天的脚步就越来越近了,俗语有“寒露不算冷,霜降变了天”的说法。

   秋冬过渡之际,防燥、防寒、防郁是“霜降”期间的健康保健防护重点。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示说,为有效防治“秋燥”,可多喝水,尤其是加盐或蜂蜜的白开水;多吃一些具有生津润燥、消食止渴、清热化痰、固肾润肺功效的食物,如梨、苹果、洋葱、萝卜等;不吃或少吃辛辣烧烤食品;起居作息相应调整,尽量早睡早起。

   天气由凉转冷,应注意添衣防寒保暖,尤其是胃部和腹部的保暖。

   此外,晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁,要保持情绪稳定,注意培养自己的乐观情绪,或外出秋游、登高赏景、收敛心神、保持内心宁静,多想些开心的事情。(记者周润健)
(作者:  编辑:康康  来源:新华网)
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