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秋季温差大幼儿易患呼吸道疾病 多吃温性果蔬
    原标题:秋季温差大 幼儿易患呼吸道疾病

  秋天是人体抵抗力最弱的时候,有谚语说:“立秋之日凉风至”,立秋后昼夜温差逐渐增大,呼吸道疾病进入了高发期,而免疫力较差的幼儿则更加容易“中招”,症状往往表现为嗓子很痒、咳嗽不止。

  江苏省第二中医院儿科施益农主任表示,秋季是小孩上呼吸道疾病多发的季节,幼儿鼻腔又比较短,较为稚嫩,鼻毛尚未完全形成,因此,儿童尤其是婴幼儿,容易在季节交替时频频出现上呼吸道感染的情况。家长应当尽量避免带幼儿去人流密度较大的场所,尤其是空气不流通的地方。再者是家长要注意保护自己,杜绝成为感染源,以免将接触到的细菌带给孩子,导致感染。建议爸爸妈妈们工作回家后,首先要做的事情是洗手、漱口,更换外套,然后再去亲吻拥抱孩子,这样既可以增进与孩子的关系,又能更好地保护孩子。如果孩子咳嗽时间在三五天之上,家长应当留意孩子是否发热,低烧不易察觉,要特别注意。

  施主任还强调,家中孩子若是容易反复感染上呼吸道疾病,家长可以在饮食方面稍加注意,比如冰酸奶要放置一段时间后再吃,冰饮料、冷饮要少吃,偏干燥的食物比如大蒜、青椒、韭菜、坚果、饼干也要少吃,水果中的菠萝、芒果也要少吃。多吃一些温润平和的食物,比如西红柿、青菜、花菜、芹菜,水果可以多吃一些哈密瓜、火龙果、梨等。如果出现轻度呼吸道疾病,可以有针对性地选择一些药物,能够通过刺激人体的粘膜免疫系统,提高粘膜分泌液中的蛋白含量,能有效增强人体免疫力。

  另外,秋季空气湿度较低,水分经呼吸道黏膜大量散失,人会感觉咽喉干燥,呼吸道防御功能也随之降低,因此室内要注意保持一定湿度,可以用湿毛巾擦拭室内的家具,用湿拖把清洁地板,或者使用加湿器,增加室内湿度,还有就是要多喝水,补充水分。

  朱振富 胡林
(作者:  编辑:康康  来源:扬子晚报)
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