四川在线健康首页 >> 眼科 >> 近视治疗 >> 儿童青少年近视
传说中“护眼神器”真有用吗?
  新学期一到,爸爸妈妈又加入了采购大军。走进大型超市,也总能看到专为儿童设计的护眼装备。从淡黄色作业纸,到护眼灯可升降写字台,再到小孩专用防电脑辐射镜,这些玩意真的都有用吗?

  浙江省眼科医院视光诊疗中心眼视光医师陈思萍解答,有的经实验证明的确有保护视力的效果,有的看着高大上,其实却很鸡肋。

  1.护眼灯是不是越贵越好?

  流言再现:护眼灯就要买贵的好,便宜的护眼灯起不到护眼的效果。

  科学解答:关于护眼灯,在门诊中很多病人会问到,其实并不像某些广告中所说“不会闪频”,而是闪频频率比较高,我们的肉眼不太能分辨,但这个不代表不会闪屏。

  所以护眼灯没有那么神奇的功效,好一点的护眼灯短期内可能没有那么容易疲劳,但是你坐久了,看久了,都是会疲劳的。每隔30分钟休息一下,远眺或者闭目养神,才是护眼的关键。

  有家长会问,几十块和几百块的有什么不一样,肯定是一分价钱一分材质,贵一点的护眼灯所用的材质可能更好。但是更重要的是要看一下是否有合格证,一定要买有合格证的护眼灯,不要买三无产品。

  我的建议是,写作业的时候,不要光靠一个灯,你的背景光同时也要打亮。同时,台灯要在孩子的左前方,这样能保证灯光打下来看得清。另外,台灯不要照到眼睛,照到读物比较好。

  2.淡黄色作业纸能够保护视力?

  流言再现:孩子写字要用淡黄色作业纸,比白纸不容易疲劳。

  科学解答:关于这个问题我查过文献,目前确实有两篇文献支持这个观点。

  淡黄色作业纸已被列入标准。因为我们看东西其实会反射光,是通过纸面反射的。所以,淡黄色的话,反射的是单一光,黄色比较舒服,进入我们眼睛没有那么杂。假如说白色,可能所有光都反射回来了,光亮比较多,就没那么舒服。

  综合已经有的研究,可以说,淡黄色作业纸比白纸更好,不容易疲劳。

  3.抄写架、可升降写字台能有效防止小孩近视?

  流言再现:超市里那种高大上的孩子专用抄写台,可以控制高度和距离,能有效防止小孩近视。

  科学解答:抄写架也分很多种。如果是斜着的,我不建议使用,因为写字的时候斜着,对小孩子不是很好。另外有一种抄写架,台灯的固定位子是位于孩子正前方,其实对护眼不利,台灯应该在左前方位置。所以建议抄写架自己搭台灯比较好。

  另外,抄写架能帮孩子固定,距离桌子一拳的距离比较好,培养小朋友的坐姿和正确写字的姿势。如果小孩长期歪着写字,或者侧着写字,就可能引起脊柱侧弯,这对小朋友脊椎发育是很不好的。

  所以,如果使用恰当,抄写架是可以的。按照一拳、一尺、一寸的距离,坐得端端正正,对孩子有好处。但如果买回去,只是为了高度可以调节,其实是没用的。家长更要监测,小孩坐得舒不舒服,坐姿正不正确。

  4.小孩专用防电脑辐射镜,一定要去配一副?

  流言再现:小孩专用防电脑辐射镜,能过渡掉有害紫蓝光,现在小孩电子产品用到很多,一定要去配一副。

  科学解答:以前研究比较多的是,紫蓝光可能促使眼底病变,但目前还没有有力的证据能表明这一点。

  小孩专用防电脑辐射镜,有些是能过滤掉蓝光,可是现在有研究表明,这个蓝光对于保持我们清醒是有一定作用的。比如晚睡的人,戴上这个眼镜可以促进睡眠;但是开夜车的人,戴了就不好了,容易促使疲劳。

  至于防电脑辐射镜,能否防止小孩近视,目前没有有力证据证明,也没有数据可以支撑这个观点。

  虽然目前网上有很多防电脑辐射镜,但是不建议购买,因为没有必要。最重要的是距离和光亮,尽量不要玩手机、电脑。因为目前有研究证明,掌上游戏之类的电子产品,的确是会促使近视发展的。

  眼科专家告诉你

  哪些是伪命题

  躺着看书最伤眼?

  科学解答:躺着看书的危害很多。

  首先,躺着看书,时间久了,书本一般不会在眼前正中位置,而是会歪到一侧,这样造成文字到两眼的距离不相等,从而造成两眼的调节与集合不相等,如果本身戴眼镜,躺着看书还会引起棱镜效应,对眼睛不利。如果距离比较短,看书的时间又长,眼睛更易疲劳。

  书本上端稍抬高与桌面成45度角,是看书的最佳角度?

  科学解答:无论看书还是写字,最佳角度还是要根据自己的舒服程度为准。

  无论是看书还是写字,以自己感觉舒服的姿势进行,但要坚持“一拳一尺一寸”的原则——胸口离书桌一拳,眼睛要离课本一尺,握笔手指离笔尖约一寸。另外,书的字体不宜过小。

  想让小孩不近视,和电视机隔得越远越好?

  科学解答:理论上来说,最佳的看电视距离是电视机的对角线3-5倍的距离。学龄前的小孩,单次看电视的时间不能超过20分钟;学龄后的小孩,单次看电视的时间不能超过30分钟。实际上,眼科医院曾做过实验,因为手机、iPad的屏幕更小,一些游戏也更诱人,对孩子眼睛的杀伤力更加大。

  电脑屏幕调成绿豆沙色最护眼?

  科学解答:看看远处的绿色植物放松紧张的双眼是有效的预防近视的手段,但把电脑屏幕调成豆沙色并不能很好的护眼,这是因为植物与人眼的距离是要远远大于屏幕与人眼的距离。屏幕与人眼的距离,坐姿和用电脑的时间,才是影响视力的关键因素。

  iPad贴膜会影响视力?

  科学解答:贴膜会使屏幕的透光率变差,从而影响视力。要是贴上劣质的膜,对眼睛的伤害更大。
(作者:  编辑:康康  来源:重庆晨报)
宫颈炎症 | 乳腺疾病 | 不孕不育 | 眼科疾病


四川医疗成都医院动态

冬藏守则1000条
近视治疗 近视手术 近视治疗 LASIK 飞秒激光 青光眼 白内障 义眼 隐形眼镜 视网膜脱落 弱视 斜视 散光眼 老花眼 远视眼 验光配镜 小儿眼科
·不孕不育健康网
·近视的人究竟会不会得老花眼
·牙齿对脸型的影响究竟有多大
·妇科常见病之卵巢巧克力囊肿
·乳腺炎的治疗方法
·得了这些病,不能做痔疮手术
本网提供的内容仅供参考,一切诊断/治疗/方法请遵从就诊医生或相关专家的指导。  医疗广告电话:13086606618


延伸阅读 >>更多
·“每日户外>3小时”就不用怕近视
·近视要靠“防”
·低龄儿童“小眼镜”增多 专家呼吁合理用眼
·青少年睡眠不足会致近视
·儿童近视,过早过度用眼是祸首
·预防近视要增加户外活动
·专家指出:青少年视力保护必须提上健康日程
·预防近视,在家给孩子做眼部按摩
·调查称iPad时代催生"宅娃" 近视率远高欧美
·传说中“护眼神器”真有用吗?
·青少年近视检出率10年涨10%
·手机、Pad成青少年近视高发第一杀手

图片推荐

十人九痔 逃离良方

近视手术 还我清新视界

结石新闻 预防保健与治疗

男性保健与男科治疗

肝病的那些事

不孕不育教授齐聚蓉城征病例