四川在线健康首页 >> 骨科 >> 骨科资讯
女白领颈椎病缠身 4个枕头轮换着用
    原标题:颈椎病缠身 4个枕头轮换睡
  黄女士是名财会人员,每天对着报表,颈椎病缠上身,经常痛得睡不着觉,总觉得枕头不合适,导致脖子更疼了。为此,她在床上放了4个高低不同的枕头,随时换着用。

  要保持颈椎健康,白领们应选用怎样的枕头?

  武汉协和医院康复科王刚主任建议,最好别选高枕头。因为,高枕头会使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。理想的枕头是质地柔软、透气性好,以中间低,两边高的元宝形为佳,可以利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,减少睡眠中头颈部的异常活动。

  此外,王刚还提供了一个简单的选枕头公式:枕头高度=(肩宽-头宽)÷2,以8~15cm为宜。
(作者:  编辑:康康  来源:武汉晨报)
宫颈炎症 | 乳腺疾病 | 不孕不育 | 眼科疾病


四川医疗成都医院动态

春天养生秘卷
腰椎间盘突出 颈椎病 股骨头坏死 关节炎 骨质增生 头晕 骨刺 骨质疏松 风湿性关节炎 肩周炎 膝关节
·不孕不育健康网
·近视的人究竟会不会得老花眼
·牙齿对脸型的影响究竟有多大
·妇科常见病之卵巢巧克力囊肿
·乳腺炎的治疗方法
·得了这些病,不能做痔疮手术
本网提供的内容仅供参考,一切诊断/治疗/方法请遵从就诊医生或相关专家的指导。  医疗广告电话:13086606618


延伸阅读 >>更多
·注意!这些信号是骨质疏松先兆
·我国60岁以上老年人超过半数关节有问题
·104岁老人摔断股骨 医生成功施行“换骨”术
·我国居民骨质疏松症及其危险因素的流行状况
·不要忽视腰酸背痛骨头疼 或是骨质疏松在作怪
·热传滚背可滚出好脊椎 解释:难达到治疗的效果
·警惕“无声无息的杀手”骨质疏松
·沉迷打电玩让人骨骼脆弱
·脖子不要乱捏!林依晨妈妈就是因此中风了!
·腰背疾病越睡越疼?不如每天运动30分钟
·女白领颈椎病缠身 4个枕头轮换着用
·颈椎病门诊频现小学生 都是手机惹的祸

图片推荐

十人九痔 逃离良方

近视手术 还我清新视界

结石新闻 预防保健与治疗

男性保健与男科治疗

肝病的那些事

不孕不育教授齐聚蓉城征病例