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突然抽筋如何处理
  大腿抽筋 大腿与身体成直角并弯曲膝关节,然后用两手抱着小腿,用力使它贴在大腿上并做震颤动作,随即向前伸直。

  小腿或脚趾抽筋 用抽筋的小腿对侧的手捏住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,同时用同侧的手掌压在抽筋的小腿的膝盖上,帮助小腿伸直。

  手臂抽筋 将手握成拳头并尽量屈肘,然后再用力伸开,如此反复数次。

  腹直肌抽筋 实际上是胃部抽筋。弯曲下肢靠近腹部,用手抱膝,随即伸直。

  手指抽筋 将手握成拳头,然后用力张开,张开后,再迅速收拳,如此反复数次,直到不抽筋。
(作者:  编辑:康康  来源:大洋网-广州日报)
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