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教你用毛巾热敷赶走颈椎病
  毛巾热敷对颈椎病患者有好处

  颈椎病患者应该注意颈部保健,平时要多转动颈部,缓解颈部肌肉疲劳,除此之外,还可以用毛巾热敷颈部,作用如下:

  1、中医上讲“温则通,通则不痛”,热敷具有去痛、养生保健的作用,可以有效去除身体的疼痛。用毛巾热敷颈部可缓解不适症状,颈椎病患者可以用毛巾热敷,可有效改善疼痛症状。

  2、毛巾热敷颈部可以改善颈椎病患者的头晕症状。将热毛巾放在头部后方,每次数分钟,这样可刺激后头部的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高患者的反应力和思维能力。

  毛巾热敷颈部可以治落枕。轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。

  毛巾热敷可以缓解颈椎病早期颈椎病症状,如颈部发硬、酸痛或者受凉后颈部轻微疼痛,有促进血液循环,缓解肌肉痉挛的作用。

  Tips:热敷时,应选择洁净的毛巾,在40-45℃中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟,每天敷3-4次。
(作者:  编辑:康康  来源:家庭医生在线)
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