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解决冬季头痛:食疗方+“通天”
  解决冬季头痛:食疗方+“通天” 

  主城的天气越来越寒冷,医院就诊的各种类型的头痛患者急速增多。专家解释:冬季过低的气温会导致人体毛细血管收缩,引起血压升高。尤其是中老年人,血管硬化,甚至有血栓存在,血压相对较高;再加上门窗紧闭,脑供氧不足,因而冬季更容易发生头痛。

  针对秋冬频发头痛,应尽量减少使用西药类等容易产生依赖性或副作用大的止痛药。想要缓解头痛,专家提醒中老年首先应减少温差缓解刺激,注重加强食疗,山药枸杞炖猪排就是一个很好的食疗方,具有滋养肝肾、益气养阴的功效。再次,对头痛反复发作,经久不愈的中老年人,临床常用具有活血化瘀、通络止痛中成药制剂进行防治。

  另外,每天用热水泡泡脚。这样脚和小腿的血管就会受热扩张,将头部的血往脚下引,起到减轻头部血管压力的作用。
(作者:  编辑:康康  来源:重庆晚报)
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