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防过敏性鼻炎有4方
  过敏性鼻炎不能单纯依靠药物治疗,关键在于预防其发作。专家认为,以下四点值得患者注意:

  1、久放的被褥,拍打暴晒后再使用

  现已入秋,广州天气早晚温差大,而经过一个夏天没用过的被褥,在使用前最好在阳光下拍打、暴晒后再使用,因为紫外线能杀死很多我们用肉眼看不到的螨虫,能有效控制过敏性鼻炎的发作。

  2、室内加湿

  9月中旬以来,广州秋燥明显,空气中各种过敏源浓度增加,如果这个时候还使用空调的话,会加速室内的干燥。若长时间处于这样的环境下,身体会缺水,特别是呼吸通道鼻腔,在缺水的情况下,鼻腔黏膜干燥,继而出现痒、呼吸不顺畅等情况,这个时候,最好给室内加湿,就会减少诱发过敏性鼻炎的机会。

  3、打扫家居卫生 

  居室内保持干燥通风,经常清扫、除尘,对于墙角、沙发下、橱柜、书柜等死角也要经常清理,家里窗明几净就能减少螨虫的侵害。

  4、多点做运动

  增强体质是防治过敏性鼻炎的好方法,比如多点做运动,像游泳、跑步、打球等,进行强度适宜的运动,不仅能够改善体质,还可以明显控制过敏性鼻炎发病次数和程度。

  (张华 肖金 张晨曦)   
(作者:  编辑:康康  来源:金羊网-羊城晚报)
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