四川在线健康首页 >> 保健 >> 夏季保健
喝凉茶、多吃水果、吃“苦”:未必能清火
  入夏之后,很多人会有上火的烦恼。如面红目赤、咽燥声嘶、口腔糜烂、牙疼肿胀等。这些表现在中医上属于热症和火症的范畴,其原因多是风、寒、暑、湿、燥邪,侵入机体生热化火的结果。但人们在清火时很容易犯三种错误。

  上火了多吃水果,错!

  夏日,人们往往认为西瓜可以消暑、止渴,上火时吃再合适不过。其实,适量吃西瓜确实有滋阴、清火的作用,但吃多了会利尿从而伤阴,引发阴虚火旺,出现嗓子干疼等一系列上火症状。脾胃虚寒、消化不良的人也不宜多吃西瓜。

  此外,榴莲、荔枝、桂圆等属于温性水果,对于实热体质者因上火引起的便秘、舌苔黄、口干、咽喉疼痛等症状,不但不能去火,还可能加重病情。

  吃“苦”就能清火,错!

  目前苦瓜、苦菜等苦味蔬菜正当时令,不少人觉得只要是上火,就可以吃这些蔬菜来清火。其实,苦瓜、苦菜等较适合清肝胆、胃肠之火,如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状,适当吃点“苦”是没问题的。但对于阴寒内盛所致的口舌生疮等心火症状,吃“苦”可就白吃了。而且摄入过量或食用苦味过重的食物,可能会损伤脾胃,引起恶心、呕吐等副作用。

  人人都能喝凉茶,错!

  凉茶是中草药植物性饮料的通称,多有清热解毒、去湿生津、明目消肿等作用。值得注意的是,凉茶虽好,可不是人人都适宜喝的。

  市场上出售的凉茶饮料配方不一,但多以金银花、菊花、黄岑、藿香等为原料,属性偏寒。因而对于平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来讲,喝凉茶可能会加重症状,导致胃疼、腹痛、腹泻。

  因此,在没有热症的情况下,不应该随便喝凉茶,否则会造成体质虚弱。同时,即使是适合喝的人,在入睡前、空腹时也不要喝凉茶。

  (家线)
(作者:  编辑:康康  来源:齐鲁晚报)
宫颈炎症 | 乳腺疾病 | 不孕不育 | 眼科疾病


四川医疗成都医院动态

夏日养生秘卷
前列腺炎 阴道炎 宫颈糜烂 包皮过长 明星整形 双眼皮 近视手术 近视治疗 人流 无痛人流 不孕治疗 不孕原因 流鼻血 打呼噜 颈椎增生 腰椎间盘突出 痔疮 腹泻便秘 肾病综合症 肾衰竭 糖尿病治疗 龋病
·不孕不育健康网
·近视的人究竟会不会得老花眼
·牙齿对脸型的影响究竟有多大
·妇科常见病之卵巢巧克力囊肿
·乳腺炎的治疗方法
·得了这些病,不能做痔疮手术
本网提供的内容仅供参考,一切诊断/治疗/方法请遵从就诊医生或相关专家的指导。  医疗广告电话:13086606618


延伸阅读 >>更多
·高温天医院消化、肠道门诊忙,谨防病从口入
·“热到不行”,怎样躲避高温病?
·烈日下劳作3小时 木工"发疯"昏倒多脏器衰竭
·立夏时节话养生 宜养阳养心
·对付夏季常见肠胃病,够了!
·劣质太阳镜造成损伤或不可逆转儿童太阳镜密码
·高温天需高度警惕中暑各种症状有不同解暑方法
·科学家解读:天热,人们为什么容易情绪失控
·一根雪糕含几十种添加剂 选购雪糕讲究多
·专家提醒 炎炎夏日警惕“心理中暑”
·8月7日16时20分迎来今年“立秋”节气
·夏季阳光强烈 小心光敏药物致病

图片推荐

十人九痔 逃离良方

近视手术 还我清新视界

结石新闻 预防保健与治疗

男性保健与男科治疗

肝病的那些事

不孕不育教授齐聚蓉城征病例