四川在线健康首页 >> 男性健康 >> 前列腺 >> 前列腺癌
五类美食防前列腺癌
   前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤,随着我国步入老龄化社会,预计10年后,它可能成为危害男性健康的第一肿瘤“杀手”!

  人们知道,饮食习惯与疾病的关系密不可分,据近期《美国流行病学》发表的研究称,常饮绿茶能降低男性患前列腺癌的风险。那么,在日常餐桌上,人们还应增添哪些有益的食物,以拯救“脆弱的”前列腺健康?

  一、豆类 

  健康影响:调查表明,经常食用豆类食品的男性,患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后,会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效抑制雄激素双氢睾酮,对前列腺起保护作用。

  食用建议:做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。

  ●鲜豆芽汁:取鲜绿豆芽500克,洗净,以干净纱布绞挤取汁,加适量白糖,代茶饮用。中医认为,此方法具有清热、导赤的效果。

  ●绿豆车前子汤:取绿豆60克,车前子30克,将车前子用细纱布包好。绿豆淘洗干净,同置锅中,加水烧开。然后,改用小火煮至豆烂,捞出车前子,即可饮用。此方法同样能清热、利尿。

  贴心提示:大豆、黄豆、花生等食物,均含有益前列腺健康的“植物雌激素”。

  二、洋葱 

  健康影响:洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物,这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一,实验表明,它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒,是一种很强的抗氧化剂,能帮助消除体内自由基,增强细胞代谢能力。

  食用建议:中医认为,食用洋葱过多易引起发热症状,每次摄入洋葱不宜超过50克,切去根部,剥去老皮,洗净泥沙,生、熟食均可。

  贴心提示:苹果、茶和红葡萄酒中都能找到“槲皮黄素”的化合物。

  三、南瓜子 

  健康影响:前列腺正常分泌激素,需依靠脂肪酸的帮助,南瓜子富含脂肪酸,可维护前列腺良好的功能。

  据统计,约2%的前列腺增生可能恶化为前列腺癌,美国研究人员建议,每天坚持吃一把南瓜子,有助于改善前列腺增生症状,同时预防前列腺癌。

  食用建议:取南瓜子100克,分3次剥皮嚼食,每次间隔4小时。

  贴心提示:葵花子、菜子油、红花子油和玉米油等也有丰富的脂肪酸。

  四、番茄 

  健康影响:早在1995年,美国哈佛大学的研究人员就注意到,番茄含有一种叫番茄红素的物质,具有独特的抗氧化功效,帮助清除体内自由基,对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍,能降低男性患前列腺癌的风险。

  食用建议:每天食用50~100克新鲜番茄,能满足人体多种维生素和微量元素的需要。

  番茄加热后抗氧化效果更好,虽然烹饪过程会导致维生素c含量减少,但番茄红素和其他抗氧化物质含量显著上升。

  贴心提示:杏、葡萄柚、西瓜等水果中也富含有益前列腺健康的抗氧化剂。

  五、猕猴桃 

  健康影响:猕猴桃富含氨基酸,其维生素C是等量柑橘的5~6倍,还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质,尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽,对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。

  食用建议:鲜猕猴桃50克,去皮,捣烂,加温开水250毫升,搅匀后饮服,每日2次。

  贴心提示:葡萄、杨梅、橘子等水果可与其交替食用。
(作者:  编辑:康康  来源:大洋网-广州日报)

男科医院

  成都九龙医院多年来,行仁爱之医术,倾奉献之大爱,先后荣获"健康行业服务满意机构""诚信标杆•榜样力量"、"先进单位"等多项荣誉称号......【详细】

前列腺炎 前列腺增生 前列腺肥大 膀胱炎 睾丸炎 附睾炎 龟头炎 精囊炎 膀胱结石 尿道结石 尖锐湿疣 性功能障碍 早泄 阳萎(ED) 包皮环切
前列腺疾病    前列腺炎的症状 前列腺炎的治疗 前列腺增生 前列腺癌 前列腺结石 前列腺痛 前列腺囊肿
性功能障碍    阳萎 早泄 勃起障碍       生殖整形    包皮包茎 阴茎增大 阴茎延长
生殖感染    尿道炎 包皮龟头炎 阴囊湿疹 睾丸炎 附睾炎 精囊炎       性传播疾病    梅毒 淋病 尖锐湿疣 生殖器疱疹 艾滋病 
·不孕不育健康网
·近视的人究竟会不会得老花眼
·牙齿对脸型的影响究竟有多大
·妇科常见病之卵巢巧克力囊肿
·乳腺炎的治疗方法
·得了这些病,不能做痔疮手术
本网提供的内容仅供参考,一切诊断/治疗/方法请遵从就诊医生或相关专家的指导。  医疗广告电话:13086606618


延伸阅读 >>更多
·新加坡总理李显龙前列腺切除手术成功
·雄激素壮阳或会促进前列腺癌
·男人好色易患前列腺癌
·前列腺癌发病率剧增 早诊早治尤为关键
·化学阉割治前列腺癌
·揭秘谁最易得前列腺癌
·睡眠差易患前列腺癌
·六大因素可引起前列腺癌
·抗疟剂有治疗前列腺癌潜力
·吃这个能防前列腺癌
·专家:生活方式不健康易致前列腺癌高发
·五类美食防前列腺癌

图片推荐

十人九痔 逃离良方

近视手术 还我清新视界

结石新闻 预防保健与治疗

男性保健与男科治疗

肝病的那些事

不孕不育教授齐聚蓉城征病例