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防过敏性鼻炎4方法
   全国呼吸过敏性疾病科研协作组在2006~2007年调查发现,尘螨是最常见的过敏原,达八成以上。秋季是过敏性鼻炎高发季节,空调的广泛使用有利于尘螨的繁殖,使空气中尘螨浓度明显增加。以下四招可预防过敏性鼻炎:

  1.久放的被褥,经常在太阳下充分暴晒除螨后再盖。这是降低尘螨过敏的关键。室内保持干燥通风,经常清扫、除尘,墙角、沙发下等死角要经常清理。

  2.室内加湿。呼吸通道特别是鼻黏膜干燥,出现瘙痒、呼吸不顺畅等情况,不要用力抠鼻子,也不要揉搓。出门戴口罩,回家后用湿毛巾擦拭毛发,用水清洗鼻腔。

  3.在专科医生指导下规范治疗。目前临床上,治疗过敏性鼻炎主要是药物治疗和脱敏治疗(即特异性免疫治疗),通过控制降低鼻黏膜敏感性,达到预防过敏性鼻炎的目的。

  4.增强个人体质。各种强度适当的运动,可以改善代谢水平,控制过敏性鼻炎发病次数和程度。□胡晨
(作者:  编辑:康康  来源:大河网-大河健康报)
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