四川在线健康首页 >> 饮食营养 >> 蔬菜水果篇
晚上吃香蕉当心胃
   听说吃香蕉有助睡眠,有人每晚睡前吃很多新鲜香蕉,却发现胃胀气,根本睡不好。那么吃香蕉到底能不能助眠呢?

  营养专家提醒:吃了香蕉胃胀气可能是食用了没熟透的香蕉。一般来说,未熟透的香蕉不易消化,而且会起到吸水的收敛作用,所以吃了后会胀气。

  如果想有益睡眠,建议选择熟透的香蕉,香蕉中含有的丰富天然镁可以有效起到松弛肌肉、放松身体的作用,所以能有效缓解失眠,帮助完成一夜好梦。要提醒的是,胃酸过多不宜食用过多香蕉,否则会引起肠胃功能紊乱。此外,提醒肾功能不全的人也不宜食用香蕉,因为此类人群需要控制钾的摄入量。
(作者:  编辑:康康  来源:京华时报)
宫颈炎症 | 乳腺疾病 | 不孕不育 | 眼科疾病


四川医疗成都医院动态

春天养生秘卷
前列腺炎 阴道炎 宫颈糜烂 包皮过长 明星整形 双眼皮 近视手术 近视治疗 人流 无痛人流 不孕治疗 不孕原因 流鼻血 打呼噜 颈椎增生 腰椎间盘突出 痔疮 腹泻便秘 肾病综合症 肾衰竭 糖尿病治疗 龋病
·不孕不育健康网
·近视的人究竟会不会得老花眼
·牙齿对脸型的影响究竟有多大
·妇科常见病之卵巢巧克力囊肿
·乳腺炎的治疗方法
·得了这些病,不能做痔疮手术
本网提供的内容仅供参考,一切诊断/治疗/方法请遵从就诊医生或相关专家的指导。  医疗广告电话:13086606618


延伸阅读 >>更多
·娃娃橘子吃多变“小黄人” 贪吃易患橘黄症
·荔枝不宜空腹食用 过量进食可引起低血糖
·挑砂糖橘看颜色 年终挑水果窍门及存储方
·吃完柿子喝酸奶中毒?谣传!
·四类蔬菜不能拌着生吃
·警惕这些人夏季不宜多吃西瓜
·网传无籽葡萄靠打避孕药? 避孕药品对植物无效
·胶带扎蔬菜,不会有危害
·实验证明带虫眼蔬菜不安全菜心也可有农药残留
·糖精枣谣言又被翻炒 国家食药监总局已辟谣
·四大诀窍清除果蔬农残
·洋葱食用方法多样 怎样吃才更美味健康?

图片推荐

十人九痔 逃离良方

近视手术 还我清新视界

结石新闻 预防保健与治疗

男性保健与男科治疗

肝病的那些事

不孕不育教授齐聚蓉城征病例