四川在线健康首页 >> 产科
女人如何自测排卵期
  结婚不久的小薇瞄了一眼日历,“好朋友”又迟到了,这“好朋友”什么时候来,似乎从来都不打招呼。又过了一个星期,小薇有点不放心,去了趟医院,果然“中招”。小薇一脸无奈地告诉了老公——他们暂时还不想要小孩,但现在也只好打乱计划了。小薇怪自己太大意了,她清楚自己的“安全期”向来都是不确定的。

  静雯是另一个极端。婆婆和妈妈都在不停地催,她自己也觉得再拖就要做高龄产妇了。问题是她和老公聚少离多,而她的周期向来都不规整,虽然已经知道如何推算最佳时期以争取最高命中率,但这些计算方法对“紊乱”的她而言,根本就不适用。近来,听说有“排卵试纸”,静雯心动了。

  该来的不来,不该来的来了,这样的情景在电视剧里不少见。“造人”这样重大的事件,似乎总是来得过于偶然。

  其实,对于一个有“规整周期”的女性来说,“造人大事”是可以按计划进行的。而像上面的两位女性,她们自己却不知道,生命的一半——卵子,到底有没有来,什么时候来?这难道是个“不能说的秘密”?

  自测体温:有冷暖才有排卵

  女性的体温随着排卵周期会出现波动。排卵后,残存的卵泡细胞逐渐黄素化成黄体,并逐渐成熟。如果卵子未受精,黄体在排卵后9~10日便开始退化,最终变成白体。

  黄体分泌的孕激素可兴奋体温调节中枢,使基础体温升高0.3~0.5摄氏度。所以,如果体温有规律性的升降——月经周期前半段时间体温较低,到达排卵期时更低,然后随着黄体成熟逐渐上升到峰值(比基础体温高0.3~0.5摄氏度),则有排卵的可能。

  具体做来,就是每天早晨醒后自己测量体温,并登记。一个周期后,你从起伏的体温线可判断是否排卵,而“谷底”体温对应的时间则可能是排卵的时间。

  排卵试纸是否可靠

  就像早早孕试纸一样,现在药店里也有“排卵试纸”出售。女性排卵前24~48小时内,尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值,而排卵试纸便是通过检测LH的峰值水平,预知是否排卵的。

  具体测试方法,一般排卵试纸包装上都有说明(须严格按照说明做,才能尽量减少误差)。与早早孕试纸不同的是,不可使用晨尿,并尽量采用每天同一时刻的尿样,收集尿液前2小时应减少水分摄入,因稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测。

  对于月经周期比较规律的女性来说,在经期前14天(也就是预计的排卵时间),这个时间的前三天加后三天,连续六天测定;而对于经期不规律的女性,则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深,就说明将在24~48小时内排卵,其他测试结果可参考说明书的图示。

  当然,这是标准的排卵发生时的生理现象。试纸虽然使用方便,但由于制作过程、操作者本身等原因,准确率大概只有75%。

  另外,测试结果也并不是简单的“有”或“无”。有些人可能连续强阳几天,这样既有可能发生排卵(一般发生在最后一天的强阳以后),也有可能根本就没有排卵。如果是持续的弱阳性,那还可能是多囊卵巢。

  医生的方法

  临床上,医生又是怎么测定的呢?

  ①宫颈黏液法:排卵期宫颈黏液稀薄而量多,拉丝度好(这个自己可以感觉到)。这种性状的黏液,是为了配合精子和卵子的顺利结合。这个时候取黏液涂片检查,干燥后若有羊齿植物叶状结晶,说明有排卵。

  ②监测性激素水平:通常有规律排卵周期的妇女基础性激素水平正常,整个周期雌激素、孕激素等性激素都有不同的高峰,据此可以判断是否排卵。

  ③超声检查证实排卵:超声检查可直观监测卵泡的数量、生长速度及优势卵泡(即将脱颖而出的卵子)的情况。其中,又以阴道B超最为准确。

  在准备怀孕的过程中,测排卵试纸可以让你准确地掌握排卵周期,早早孕试纸能及早发现受孕,这两种试纸对健康地开始孕期都是很有帮助的,不过一定要学会正确地使用才行它。

  排卵试纸使用方法说明:“造人”必知:排卵试纸怎么用?

  1、用洁净、干燥容器收集尿液,一定不可使用晨尿。(切记)

  2、收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点。尽量采用每一天同一时刻的尿样。

  3、收集尿液前2小时内应减少水分摄入,因为稀释了的尿液样本会妨碍黄体生成激素(LH) 高峰值的检测。

  4、持测试纸将有箭头标志线的一端浸入尿液中,约三秒钟表后取出平放,10-20分钟观察结果,结果以30分钟内阅读为准。 液面不可超过MAX线。最好是在月经来潮的第十天开始测。要天天测。不能用晨尿测。

  一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深,就说明您将在24-48小时内排卵. 在排卵前3天(精子等卵子)至排卵后3天(卵子等精子)内同房都有怀孕的可能。测到两条杠,就可以在排卵当天同房,然后隔一天再同房一次就可以。(因为精子能存活48-72小时)

  建议月经来潮的第十天开始测,每天测一次如果发现在逐渐转强,就要增加测的频率,最好每隔4小时测一次,尽量测到强阳,抓住强阳转弱的瞬间,排卵发生在强阳转弱的时候。

  如果发现快速的转弱,说明卵子要破壳而出了,那就要抓紧时间了!24小时之内一定排卵,测排卵试纸前2小时不能喝水。不要用晨尿测,最好在10-20点测。

  强阳转弱后继续测排卵试纸,不要怕浪费试纸,一直测到阴性为止,这时候可以休息几天,到排卵后10天开始再每天测排卵试纸,如果发现强阳,好孕的希望就大了,可以用早早孕试纸测了,一般这个时候的早早孕试纸是弱阳。

  如果需要做B超监测的准妈妈,最好是排卵试纸测到阳性马上去医院做B超。
(作者:  编辑:康康  来源:家庭医生在线)


怀孕指南

孕期护理
前列腺炎 阴道炎 宫颈糜烂 包皮过长 明星整形 双眼皮 近视手术 近视治疗 人流 无痛人流 不孕治疗 不孕原因 流鼻血 打呼噜 颈椎增生 腰椎间盘突出 痔疮 腹泻便秘 肾病综合症 肾衰竭 糖尿病治疗 龋病
·不孕不育健康网
·牙齿对脸型的影响究竟有多大
·妇科常见病之卵巢巧克力囊肿
·近视的人究竟会不会得老花眼
·泌尿外科疾病治疗
·乳腺炎的治疗方法
·得了这些病,不能做痔疮手术
·高考生做近视手术10问10答
·取环后为什么怀不上孩子
本网提供的内容仅供参考,一切诊断/治疗/方法请遵从就诊医生或相关专家的指导。  医疗广告电话:13086606618


延伸阅读 >>更多
·备孕二孩父母身心健康值得关注
·二胎产假成困扰生育因素市民建议增男方陪产假
·中国婴幼儿母乳喂养率低 专家建议延长产假
·床位紧、产假短 生两娃最愁啥?
·北京市去年新生儿同比新增10万人
·北京:计生条例修正案将上会审议
·广东省妇幼去年高危孕产妇超七成
·准妈妈连续奋战五小时拍摄大肚照致胎儿早产
·2016年全国出生人口二孩及以上占比逾四成
·中国母婴室少得可怜阻碍妈妈们母乳喂养婴儿
·贝嫂要生第五胎 女人一辈子能剖几次?
·美警告孕妇用托吡酯使婴儿唇裂或腭裂风险升高

图片推荐

十人九痔 逃离良方

近视手术 还我清新视界

结石新闻 预防保健与治疗

男性保健与男科治疗

肝病的那些事

不孕不育教授齐聚蓉城征病例