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年轻OL们 你们离眼疾并不远
台湾妙龄女子看《甄嬛传》致白内障
    台湾门诊有一名34岁年轻少妇,平常爱打线上麻将,最近更疯迷上《甄嬛传》,熬夜连续5天内看了72小时,这名女子就医时,视力已经模糊一片,负责收治患者的眼科医师何一滔仔细检查才发现,祸首就是不当、过度用眼习惯,以致年纪轻轻就检查出白内障。眼科医师警告,紫外线、3C产品的荧幕辐射都可能造成白内障,后果将直逼失明。

每年30000人因电脑辐射失明

世界卫生组织(WHO)爱眼协会发出橙色预警:“电脑辐射对人类的潜在隐性威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SASI、HINI的破坏性,无形中吞噬人的双眼”。据中华医学会眼科学分会数据显示:在中国4.2亿网民中,63.5%的网民因电脑辐射有视力下降、白内障、失明等不同程度的眼疾。来自美国和日本的流行病学调查报告显示,如果电脑辐射强度超过“0.3至0.4微特斯拉”,失明的几率将增加一倍。

长时间盯电脑 27上班族险失明

据台湾今日新闻网报道,台中市一名27岁女性,是一位朝九晚五的上班族,因为工作的关系,必须盯着计算机屏幕长达8个小时,甚至还要常常加班,最近因为眼睛酸痛、头痛欲裂就医,经眼科医师检查后,发现罹患“青光眼”,眼压飙到40mm/Hg,比正常眼压12至21mmHg高出两倍以上,医师警告“不要再长时间打计算机,应每30分钟让眼睛休息一下,否则可能会失明”。

白领通宵用电脑赶工期突患“眼中风”

除了脑中风,还有“眼中风”!沈阳白领小秦今年24岁,眼看快到年末,公司所派的工作任务接二连三。为了完成任务,他晚上经常加班,有时甚至通宵达旦对着电脑。有次小秦一觉醒来,只觉得左眼一黑,就什么也看不见了,后经医生确诊为:视网膜中央动脉阻塞,即“眼中风”,且左眼已下降的度数很难恢复。

远离这些眼疾源头

  谈到白内障,双目失明,也许很多上班族女性觉得是“天方夜谭”,自己还年轻,这些疾病离我们还很远。然而,现实中血淋淋的教训摆在我们眼前,眼部疾病其实就潜存在我们生活中,离我们并不遥远!

酒精会伤害眼睛

  很多人不相信,其实酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?因为酒精会促进血液循环,使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩,血管非常细小,如果饮酒过度,毛细血管很容易破裂,造成斑点。所以,对于酒类躲得越远越好,偶尔的喝一些酒是很好的,长期嗜酒就伤肝,你的眼睛就会浑浊不堪。

保护眼睛请戒烟

  吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病,可是吸烟还会导致视力受到影响,这不是危言耸听。
吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。弱视,就是矫正视力低于0.8。吸烟导致弱视的原因,一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼视网膜对缺氧格外敏感,长期下去,视神经纤维会发生变性,视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩;二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降,而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。在这两者共同的影响下,使得吸烟者视力下降而发生弱视,严重者可致失明。

眼睛也需要保湿

  在一些医院记者看到,经常有人因眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感来此就诊。医师说,这些都是干眼症的典型症状,而患者又以学生、电脑工作人员、上班族、开车族居多。
  采访中有华西的专家告诉记者,健康的眼睛主、副泪腺会自然分泌泪液,润滑眼球;若气候干燥,眼睛里水分蒸发得更快。另外环境污染、长期使用空调以及过度用眼,都会加重泪液流失,使得干眼症患者大增。还有不少戴隐形眼镜者,因隐形眼镜容易吸附水分,常常使得眼球表面容易脱水,加重干眼症状。所以,隐形眼镜族更要在干燥时随时点用护理液保持隐形眼镜湿润,以免隐形眼镜干燥变形,磨损角膜,后果不堪设想。

过度日晒会伤眼

  过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。因此,在户外时,戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护你的眼睛。

及时更换化妆品

  当打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那,细菌就开始侵入了。如此反复使用这些化妆品,细菌会越聚越多,当它们一旦进入眼睛,会引起感染或更糟的后果。因此,最多6个月就应更换一次化妆品,而睫毛膏则最好3个月更换一次。

节食不当也伤眼

  错误的节食也会对眼睛造成威胁。研究指出,新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。如果节食,减少脂肪和淀粉的摄取是正确的,但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入,但不要把它当成正餐。

睡不好困扰双眸

  如果经常工作到深夜2-3点,早晨8点又要赶去上班,那么,睡眠不足似乎就要将你击垮了。因此,一定要抓住每个机会,有空儿就眯一小会儿,这样才能常保清爽健康的双眸,摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰。
(作者:  编辑:康康  来源:华西生活周报)
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