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肝炎病毒最害怕什么
   肝炎病毒是引起病毒性肝炎的主要病原体,目前公认的有5种,即甲型、乙型、丙型、丁型及戊型肝炎病毒。此类病毒分属于不同的病毒科,但均可引起病毒性肝炎,其抵抗力各不相同。

  5种肝炎病毒的灭活方法

  (1)甲型肝炎病毒(HAV):HAV对乙醚、60℃1小时及pH3均有抵抗力。在4℃可存活数月,—20℃可存活数年。100℃5分钟或常用消毒剂(如甲醛、乙醇、次氯酸、漂白粉、碘伏等)处理可灭活。

  (2)乙型肝炎病毒(HBV):对外界环境的抵抗力强,对低温、干燥、紫外线和一般消毒剂均有耐受性。高压蒸汽灭菌或100℃加热、环氧乙烷、0.5%过氧乙酸、5%次氯酸钠及2%戊二醛等可灭火,失去传染性。HBV不能被70%酒精灭活。

  (3)丙型肝炎病毒(HCV):对温度较敏感,加热100℃5分钟或60℃1小时可将其灭活。20%次氯酸钠可消除其传染性,对氯仿、甲醛、乙醚等有机溶剂敏感。

  (4)丁型肝炎病毒(HDV):对热、酸、核酸酶、糖甙酶稳定,能被碱和蛋白酶灭活。

  (5)戊型肝炎病毒(HEV):HEV不稳定,对高盐、氯化铯、氯仿等敏感,但在液氮中保存稳定。

  要想预防肝炎,除了阻断肝炎病毒的传播外,还得从日常生活中做起。

  1、饮食均衡:有的女性爱美,为了减肥,三餐只吃水果,其它的食物不吃,这样的做法就会造成肝脏的负担。所以对于肝脏来说,均衡的饮食才是预防肝炎的最好方法之一。

  2、睡眠时间:成年人睡眠时间为8个小时,而就现在的生活方式而言,我们大多数年轻人都属于夜猫子行为,凌晨两三点都没有睡觉,甚至有的人经常熬夜。这种类群的人应该更加注重保护自己的肝脏。

  3、注意饮食卫生:不要喝生水,也不要生食海鲜,因为贝类的食物很容易受到肝炎病毒感染。如果去肝炎高发区旅游的话,最好注射疫苗。

  4、少抽烟、少喝酒:喝酒会提高酒精性肝炎发生的机会,而有肝炎的人更应该戒酒,另外肝炎患者如果能不抽烟或戒烟的话最好。

  为预防肝炎的发生,保持一个健康的肝脏,发挥肝脏的应有功能,以保证机体健康长寿。就必须根据肝脏生理、病因、病理、病症特点,做好养肝护肝的工作。保持心情开朗、精神舒畅,对于任何疾病的预防都是非常有利的。
(作者:  编辑:康康  来源:家庭医生在线)
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