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便秘了怎么办?到底是什么原因导致了便秘?
便秘了怎么办?到底是什么原因导致了便秘?下面就让成都东大肛肠医院的专家为你详细讲解吧。

常见的导致便秘的原因主要有以下几点:   

    1、饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。   

    2、久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。   

    3、过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。建议多休息。   

    4、饮水不足者:有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。   

    5、排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便。   

    6、肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘。建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。  

  东大肛肠医院经国家卫生部门审核批准,由西南肛肠疾病研究院联合东大医学集团成立,集医疗、预防、保健为一体,中西医结合、专病专治,是西南地区成立时间最长的一所肛肠专科医院。地处成都科技一条街的磨子桥,通过短时间内的飞速发展,以其精湛的医技和出色的治疗效果获得到了患者和业界的一致好评。成立五年以来,治愈了20万余的肛肠疾病患者,攻破了各种肛肠疑难杂症,成为四川省“百姓放心医院”。
(作者:  编辑:胡晓阳  来源:)
关键字:痔疮,便秘


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