四川在线健康首页 >> 家庭护理 >> 疾病护理
盘点7个防癌新招:慢跑能防癌
  癌症不是绝症!只要早预防、早发现,绝大多数癌症并非那么可怕。

  慢跑能防癌 慢跑能防癌的原因主要有以下几点:①慢跑时,人吸入的氧气比平常多几倍甚至几十倍,而氧气可防癌;②慢跑时,人的排汗量增加,可将体内的致癌物排出体外;③临床观察发现,3/5的癌症患者是由于精神受创伤或情绪受到压抑而发病的,而慢跑可改善人的情绪。

  食谱常变可防癌 不断改变饮食习惯甚至生活环境,可减少患癌的机会。食物应多种多样,混合食用,交叉食用,除特殊人群外,尽量不偏食、不忌口或少忌口。

  生吃萝卜也防癌 一般可每天或隔天吃萝卜(白萝卜、胡萝卜均可)100~150克,吃前先洗干净,再用冷开水冲一下。吃时尽量做到细嚼慢咽,吃后半小时内暂停进食其他食物。

  豆类菜花能防癌 研究发现,常食用豆类食物的女性,不易患乳腺癌。在众多的蔬菜中,绿色和白色菜花以及大白菜抗癌效果最好。

  多吃淀粉食物可防癌 英国剑桥大学的科学家研究发现,在防止肠癌方面,食物中的淀粉含量比纤维素更重要。

  大蒜抗癌千真万确 大蒜可以洗净生吃,也可以炒熟吃,或用大蒜煮糯米粥,作为癌症的辅助治疗。

  多喝全脂牛奶可防癌 多喝全脂牛奶,有助于预防癌症,牛奶脂肪中含有大量的特种脂肪酸,可在预防乳腺癌、大肠癌、卵巢癌及前列腺癌方面发挥功效。王东梅
(作者:  编辑:康康  来源:家庭保健报)
宫颈炎症 | 乳腺疾病 | 不孕不育 | 眼科疾病


四川医疗成都医院动态

越冬宝典之名家精选
前列腺炎 阴道炎 宫颈糜烂 包皮过长 明星整形 双眼皮 近视手术 近视治疗 人流 无痛人流 不孕治疗 不孕原因 流鼻血 打呼噜 颈椎增生 腰椎间盘突出 痔疮 腹泻便秘 肾病综合症 肾衰竭 糖尿病治疗 龋病
·不孕不育健康网
·牙齿对脸型的影响究竟有多大
·妇科常见病之卵巢巧克力囊肿
·近视的人究竟会不会得老花眼
·泌尿外科疾病治疗
·乳腺炎的治疗方法
·得了这些病,不能做痔疮手术
·高考生做近视手术10问10答
·取环后为什么怀不上孩子
本网提供的内容仅供参考,一切诊断/治疗/方法请遵从就诊医生或相关专家的指导。  医疗广告电话:13086606618


延伸阅读 >>更多
·乌梅片姜黄煎水服用治慢性胆囊炎
·食疗贴士:煮荸荠有退烧功效
·食疗巧治“老慢支”
·我国脑卒中发病率快速攀升且呈年轻化趋势
·地贫移植供体不再难找 有血缘关系即可成供者
·输液前后必知事项
·患了肿瘤别急着手术 订好方案
·医学专家指出牛皮癣并不是癣也不会传染
·教你看病省钱:初诊普通号带老病历别总换医生
·想防癌要做哪些检查
·20种对癌症有抑制作用的蔬菜
·10种预防癌症的“超级”食品

图片推荐

十人九痔 逃离良方

近视手术 还我清新视界

结石新闻 预防保健与治疗

男性保健与男科治疗

肝病的那些事

不孕不育教授齐聚蓉城征病例