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清除内热的“退烧药”(按穴养生)
  现在流行一种治疗方法,叫天灸。天灸是指在三伏天时,在人体几个大的穴位上施灸。此方法对于那些体寒、免疫力差的人,效果显著。原因就是三伏天是自然界阳气最足的时候,这时候补阳效果最好。三伏天施灸,就相当于模拟天上的太阳,给那些身体里面缺少阳气的人再造一个“小太阳”。

  在天灸当中,大椎穴非常重要,古人称它为“诸阳之会”。该穴在背部的最高点,背部本来就是阳面,所以大椎堪称阳中之阳。大椎在第七颈椎下,古人排序,认为这是脊骨中的老大。这里比其它地方的脊骨要大要突起一些,正因为此,所以称之为大椎。既然是老大,当然要起带头作用,一碗水端平。所以,它的作用不限于补阳,当阴阳相争的时候,刺激大椎,可以使阴阳平和,就像一个公正无私的老大,大椎穴在其间起着中正调和的作用。

  因为这个地方阳气很足,所以对于提高人体的免疫力、刺激抗体的产生,包括抑制肿瘤的生长、改善肺呼吸功能等都有很好的作用。这当中,最显著的就是泻热、发烧、高热,或者内热引起的痤疮都可以通过大椎穴来调理,具体的方法就是放血。

  大椎放血,就是用食指和拇指将大椎穴处的皮肤提起,然后将针用碘酒或用火消毒,之后迅速地在提起的皮肤上刺几针,同时用手挤出四五滴血。此方法对于泻热的治疗效果非常好,几乎立竿见影。此方法是适用于发烧、痤疮等体内有热的人。如果是怕冷,经常感到后背凉飕飕的,则要通过其它的方法,如上面说的天灸,平时有精力的话,在大椎上做艾灸也是很好的保健方法。如果仅仅作为保健养生的措施,推荐一个简单易行的办法,就是找一个门框,或者一棵大树,用后背正中线顶着门框,左右移动,这样可以同时刺激到几大穴位,对于提升阳气效果非常好。就像敲胆经一样,一个小动作,将所有的穴位都刺激到了。

  把头低下来,用手指顺着颈部往下摸,会摸到一块凸起的骨头,这就是大椎骨,在这块骨头的下面有一个小凹陷,很容易摸到,这就是大椎穴。
(作者:  编辑:肖紫薇  来源:人民日报海外版 )
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关键字:退烧


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