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男性精子质量低导致不育怎么办?
  美国科学家通过研究发现,经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,将会有助于男性提高精子质量。 

  精子质量低是男性不育症的主要原因一,但是这种状况有的是永久性的,有的则是暂时性的。 

  是什么原因导致了精子的质量较低呢?北京生殖诊疗中心专家称造成暂时性的精子质量不高的原因有很多,其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。 

  因为精子的质量低而导致不育的患者,提高精子的质量是首要任务。所以,北京生殖诊疗中心专家建议男性朋友要避开以下不利的因素: 

  1、少喝咖啡,因为咖啡中含有的咖啡因对精子的产生有影响,可以造成染色体的异常,对于精子的游动性也会起到反作用 

  2、一些毒素和一些被污染的物质也会造成精子的质量低下 

  3、不要长时间的蒸桑拿,高温会杀死精子,还有就是避免穿紧身合成纤维内裤,尽量选择宽松的 

  4、社会的节奏在加快,压力也越来越大,压力对精子的伤害也不能忽视,平时多放松自己 

  5、不要喝酒,因为酒精里含有乙醛,这种物质对于精子来说是有毒的 

  6、不要抽烟,抽烟会使得精子减少、异常,对以后的胎儿也有影响 

  7、很多药品含有的物质可以导致男性阳痿的发生,对于精子也是伤害 

  8、锻炼的时候不要过度,这样会给睾丸带来负担,对于精子的排泄起着不好的作用 

(作者:  编辑:肖紫薇  来源:千龙网)
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