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颈椎病
    因颈椎间盘退变及其继发性改变刺激或压迫邻近组织而引起的各种症状和体征称为颈椎病。颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变。颈椎病的诊断主要依靠临床表现及影象检查。颈椎位于头颅与胸廓之间,颈椎间盘在承重的情况下要做频繁的活动,容易受到过多的细微创伤和劳损而发病。颈椎病主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。骨科上一般认为,颈椎病分五种类型,包括颈型、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型。

颈椎病的病因及症状
    主要有慢性劳损、外伤及其他: 
    1)不良的睡眠体位如高枕; 
    2)工作姿势不当:长期处于坐位,尤其是低头工作,造成颈后部肌肉韧带组织的劳损。另外屈颈情况下,椎间盘的内压大大增高,使髓核后移而出现退变; 
    3)不适当的体育锻炼:超过颈部耐量的运动造成外伤,所以头颈部的练功要注意,不能蛮练,颈椎已有退行性变不提倡锻炼; 
    4)身体的其他疾病会造成颈椎病变如糖尿病、甲状腺功能减退等内分泌的疾病也可促使颈椎退行性变。 

颈椎病的病理生理因素 
    颈椎病的病理生理因素: 
  1.年龄因素:就像一台机器一样,随着年龄的增长,人体各部件的磨损也日益增加,颈椎同样会产生各种退行性变化,而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最基本和最关键的基础。另外,小关节和各种韧带的退变也有重要的作用。 

  2.慢性劳损:是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤,如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥,反复落枕者患病率也较高。另外,工作姿势不当,尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。再者,有些不适当的体育锻炼也会增加发病率,如不得法的倒立、翻筋斗等。 

  3.外伤:在颈椎退变、失稳的基础上,头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。病人往往在轻微外伤后突然发病,而且症状往往较重,合并骨折、脱位者则给治疗增加困难······

颈椎病产生的四种病理变化
    颈椎病的主要病理变化有以下几个: 

  (1)椎间盘退化;30岁以后纤维环弹力降低可产生裂隙,软骨板也有变性,特别是髓核的含水量减少,弹性也减少,最后可致纤维化和钙化。整个椎间盘的退化,导致椎间变薄,X线片上可见到椎间隙狭窄。 

  (2)小关节改变:当椎间隙狭窄时,小关节所承受的力量因而增加,日久也可引起损害,使椎间孔相应变小。 

  (3)韧带改变:黄韧带在中年以后多有肥厚改变,显著肥厚时可使椎管变小,脊髓后方可受压迫。前纵韧带、后纵韧带因急性外伤或慢性劳累,也叮有微小撕裂,继发纤维化或钙化,钙化影也可在X线上显示······

空调冷风吹出颈椎病
    热天气里不少人的生活方式。正是这种看似舒适、缺少户外活动的生活方式,导致目前颈椎病求诊者骤增。专家指出,不要整日、整夜呆在空调房内,不要出汗后直接吹冷风或进入空调房,更要注意避免空调冷风直接吹向颈部。  
    室温太低致颈椎病发  
    某大型企业干部许先生提起自己最近复发的颈椎病,连连叫苦不迭。长期的办公室工作使得许先生几年前就有轻微的颈椎病,一直在医院做按摩和理疗。今年夏天,由于天热贪凉,他早把医生“注意颈部保暖”的嘱咐忘在脑后,整天呆在室内“孵”空调,结果导致颈部终日疼痛发僵。 
    据了解,类似许先生这种因贪凉导致颈椎病而到医院求诊的患者络绎不绝。某医院的骨科仅在短短的一周时间就接待了10几位颈椎病患者,大多是长时间坐办公室的白领。来自长征医院骨科的消息表明,一些度暑假的中学生由于在空调房内长时间上网,也出现颈椎疼痛的现象而前去就诊····

警惕颈椎病的六种伪装
    在临床上,很多由颈椎疾病引发的症状容易被误诊为其他疾病,对患者造成极大危害。如果患者有以下六种症状,一定要及时撕掉颈椎病的“伪装”,及时就医。 
  伪装1:食道癌 
  有的老人开始感觉咽部发痒,有异物感,后又觉吞咽困难,间断发作,时轻时重。患者曾被怀疑为食道癌,但胃镜检查正常,后经CT扫描显示为颈椎病。 

  伪装2:高血压 
  颈椎病可致血压升高或降低,但以前者多见,称颈性高血压。这与骨质刺激交感神经有关。病人常伴有颈部疼痛、发紧、上肢麻木等表现······

颈椎病有哪些危害
     (1)挤压脊髓,一点一点让人瘫痪,颈部脊髓在脊椎骨的后面,是大脑指令上行下走的通道,“椎间盘突出(或骨刺)”会一点点的挤压脊髓,如果不控制,时间长了就会把脊髓切断,导致人瘫痪,甚至生命危险。 轻的:脖子酸胀、关节痛、伸展手臂时手指发麻,走路有踩棉花感。重的:脊髓被拦腰挤断,造成瘫痪,大小便失禁,甚者危及生命。 
     (2)压迫血管,一步步让人昏厥; 颈部椎间盘突出或骨刺,不断挤压椎动脉,血液无法送达大脑。 

颈椎病的如何预防
    (一)阅读有关颈椎病的书,掌握用科学的手段防治疾病。 
    (二)保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。 
    (三)加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力 
    (四)避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。 
    (五)注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。 
    (六)及早,彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病······

自我判断颈椎病几个要点
    凡是有以下其中一条者,即表明患有颈椎病。 
  1.后颈部疼痛,用手向上牵引头颈可减轻,而向下加压则加重者,大多为颈型颈椎病。 
  2.颈部疼痛的同时,伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或(与)麻木者,大多为神经根型颈椎病。 
  3.闭眼时,向左右旋转头颈,引发偏头痛或眩晕者,大多为椎动脉颈椎病。 
  4.颈部疼痛的同时,伴有上肢或(与)下肢肌力减弱及肌体疼痛者,大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症。 
  5.低头时,突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者,大多为脊髓型颈椎病,尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者。
 
颈椎病的自我保健方法
    这里特介绍八式颈椎保健操,以供大家在平时练习。
  前俯后仰:做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与两肩平行,然后双手叉腰。动作时先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位 低头,同时呼气,双眼看地。做此动作时,要闭口,使下颌尽量紧贴前胸,停留片刻后,再上下反复做四次。动作要旨是:舒展、轻松、缓慢,以不感到难受为宜。
  举 臂转身:做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩同宽,双手自然下垂。动作时先举右臂,手掌向下,抬头目视手心,身体慢慢转向左侧,停留片刻。在 转身时,要注意脚跟转动45度,身体重心向前倾,然后身体再转向右后侧,旋转时要慢慢吸气,回转时慢慢呼气,整个动作要缓慢、协调。转动颈、腰部时,要尽 量转到不能转为止,停留片刻,回到自然式后,再换左臂。而换左臂时,放下的手要沿耳根慢慢压下,换好手臂后同样再做,来回反复做两次。
  左右旋转:做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩平行,双手叉腰。动作时先将头部缓慢转向左侧,同时吸气于胸,让右侧颈部伸直后,停留片刻,再 缓慢转向左侧,同时呼气,让左边颈部伸直后,停留片刻。这样反复交替做四次。要注意的是,整套动作要轻松、舒展,以不感到头晕为宜。


颈椎病怎样治才好得快? 
    颈椎病让人最不能忍受的就是疼痛。患者求医问药,为的就是不痛。骨病止痛是治疗的一个重要目的,但不是根本目的。患处不痛了,并不表示病灶已经解除了,单纯止痛还会掩盖病变真相,埋下更大的健康隐患。所以说骨病要止痛,更要治本! 
  以颈椎病为例,目前治疗颈椎病的方法从大范围来分仍然是非手术和手术两种。中青年只要不是外伤引起严重改变,大多不需要手术治疗,伏案工作学习者应注意1-2小时起身活动活动颈、腰部,也可使用营养关节软骨、椎间盘的药物,减缓进展,减轻症状。即使病变已造成神经受压,症状较轻者采用药物治疗仍然有效,而症状较重者就要考虑手术治疗了。 

微创介入治疗颈椎病方法
    与传统手术方法相比,微创手术治疗技术具有创伤小、恢复快、不破坏椎管内正常结果及不影响脊柱生物力学稳定性等优点。如:经皮激光椎间盘汽化减压术、臭氧微创介入治疗术、胶原酶生物溶解术等。微创手术治疗已成为现代医学发展的趋势。 
  一、胶原酶化学溶盘术 
  消融突出组织,实现无痛治愈 
  胶原酶的化学名为胶原蛋白水解酶(Collagenase),它能在生理酸碱度和温度条件下特异性地水解天然胶原蛋白的三维螺旋结构,降解成人体可以吸收的氨基酸类物质,而不损伤其它蛋白质和组织。 
  由于椎间盘髓核的主要成分是粘多糖和胶原蛋白,瑞典学者CarlHirsch已于1959年提出设想用某种酶注入盘内,加速椎间盘的退化过程,使之纤维化缩小从而减轻对神经根的压迫······

颈椎病的康复操
    康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用。  
  姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。 
  1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次。 
  2.左顾右盼头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。 
  3.前后点头头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次。 
  4.旋肩舒颈双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20—30次,再由前向后旋转20—30次······

颈椎病者节律性锻炼法 
    颈椎病患者的节律性稳定锻炼法是指医生和患者同时介人进行的一种锻炼方法。此法可使患部软组织延长到其正常范围,减少关节周围的纤维性挛缩,达到姿势和颈部功能得以改善的目的。由于这种锻炼方法是逐渐加强、医患共同结合的方法,因此安全易行,且极其有效。  
    具体方法:患者仰卧,医者立于患者头侧,双手紧紧捧住头部两侧,略抬高患者头部,以使颈部微屈。沿颈部的方向手法牵引,然后开始缓慢地逐渐侧屈头部;医者施加的力量缓慢而呈波浪式,由弱变强又变弱,患者则用同等力量加以对抗,以保证头部不产生移动。重复5~8次后,再以相似方法进行旋转活动。重复5~8次。在整个操作过程中,活动是有节律的,既无任何移动,又无突然急骤的肌肉收缩,肌肉每次收缩后放松一段时间,使血液注人肌肉。在锻炼的每一周期中,逐渐加大侧屈或旋转的程度,最后达到最大范围的活动。 

颈椎24小时保养法
    医师告诉我们如何在一天中保养我们的颈椎。 
  7:00 早晨主动调温 
  古人喜欢穿长衣服,一方面是为了礼仪,其实另一方面也是养生之需。无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部。偶然有受寒现象,给自己煎一碗驱寒汤:材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟,饮用1~2次就可以驱走寒气。 
  10:00 5分钟的颈椎操 
  即使身处人多的办公室,你也可以很好地保养颈椎,比如利用工间休息练习一下颈椎操:端坐,全身不动,单头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟,动作要轻缓、柔和。 
  14:00 两种按摩的方法 
  经过一个上午的工作,到了下午两点钟,可能脖子早已疲惫不堪,精力有些不支,这里有两个最简单的急救方法: 
  (1) 脖子后面,从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时,不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点,即刻缓解颈椎疲劳,放松全身。  
  (2) 两手手指互相交叉,放在颈部后方,来回摩擦颈部,力度要轻柔,连续摩擦50次,颈部发热后,会有很放松和舒适的感觉。 
(作者:  编辑:绪波  来源:四川在线健康频道)
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