6月6日是第13届全国“爱眼日”，今年的主题为“明亮眼睛迎奥运”，预防近视，从今天开始。眼睛是人体最重要的感觉器官，人体从外界获得的信息70%是通过眼睛，我们如何才能拥有一双明亮的眼睛呢？
青少年要防“眼病”
斜视、弱视主要针对少年儿童。有调查资料显示，大约有1.5%的孩子患有斜视，近40%的孩子视力达不到正常水平。斜视和眼睛发育障碍会导致小儿弱视，若不能尽早发现，在七八岁前得到矫正，一旦过了12岁，孩子的矫正视力还达不到0.8，将会严重影响孩子的生长发育。
预防斜视、弱视，专家建议家长注意观察，一是在孩子出生满月后，看看孩子眼睛的光感是否正确，眼球会不会随你的手指转动；半岁后会不会对有颜色的玩具感兴趣，孩子上幼儿园和小学前一定要做两次斜视、弱视筛查。斜视可通过手术得到矫正，弱视在12岁以前可通过功能锻炼得到矫正，越早发现矫正所用时间越短，效果越好。
青少年近视情况之严重不用赘述。近视重在预防，如果已经发展成了真性近视，只能靠配眼镜矫正了。青少年不应将近视的解决寄希望于准分子激光近视矫正手术，这种手术虽然让不少人摘掉了眼镜，其矫正原理实际上也是在眼球的角膜上用冷激光“刻”出一副“眼镜”，从而使近视得到矫正。这种手术虽然目前已比较成熟，但仍有一定风险，且手术过后并不是一劳永逸，一旦不注意爱护眼睛，视力还会回退，再次近视。预防近视从坐姿、灯光开始，一点一滴，只要你注意，就能远离近视。
白领更要爱眼护眼
长时间在电脑前工作、戴隐形眼镜、画眼线，年轻白领很容易产生眼疲劳，严重的还会导致干眼症。一般认为干眼症是由结膜炎引起的，这样就导致很多人自己买些抗菌素眼药水来治疗。专家介绍，这种结膜炎并不是因为细菌感染引起，所以用抗菌素眼药水意义不大，这种情况最好用人工泪液型的眼药水，才能起到补充水分、滋润保护眼球的作用。专家建议上班族要做好以下四点，远离眼睛疲劳和疾病。
1、间歇休息：尽量每隔1小时就休息一下，短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离目标来看，维持大约10秒，这对缓解眼睛疲劳用处很大。
2、眼球运动：若连续坐在计算机桌前1小时，或看书约1小时，可尝试着做一些眼球运动。可以向左右上下运动，也可转圈运动，适量而止，不要让眼睛运动疲劳。
3、眨眨眼：没事多眨眨眼可让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润，特别是配戴隐形眼镜的上班族更要做好这个运动。
4、健康食品：常吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障。此外，蛋黄、牛奶、鱼肝油及黄色、绿色蔬菜等食物应经常吃，这些食物都含有对眼睛有益的维生素，有利于眼睛的健康。
老年眼病不可小视
青光眼、白内障是导致老年人眼睛不明亮的主要眼疾，其中白内障是老年人致盲的最主要原因。据四川省红十字眼科医院连浩主任介绍，我国的老年性白内障发病率大概在5.04％-12.50%之间，目前大概有5500万患者，已成为危害我国老年人身体健康的主要因素之一。
四川省是白内障病的高发区，随着人口老龄化进程的加速，老年性白内障失明的人数将大量增加。过去受医学技术发展的限制，很多老年白内障患者得不到治疗，健康水平和生活质量大大下降。现在，随着超声乳化人工晶体植入技术在临床上的推广应用，白内障手术技术有了飞跃式进步，上百岁的老人也能通过手术重获光明。所以，老年人有眼病一定要及时到医院诊治，别因错误的认识影响到晚年的幸福生活。 |
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