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地震与灾后的疫病防治
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| 四川在线健康频道（http://jk.scol.com.cn） |
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肠胃炎的威胁
在传染病的流行方面，最值得注意的是来自被污染食物或饮水的肠胃道感染症。一般的病毒性肠胃炎，常常是来自于接触传染或其它类似感冒的传染方式，所以不会是灾区肠胃道感染的主因。细菌性肠胃炎则与食物饮水的卫生息息相关，容易以藉由灾区不洁的饮水而爆发流行。在以前台湾地区的细菌性肠胃炎流行也大多与饮用水有关，像是没有自来水设备的村落，就常常发生杆菌性痢疾的流行，而发生于一些次学校的流行，大多也跟使用未经消毒的地下水有关。以台湾的情形而言，在本地灾区最值得注意的细菌性肠胃炎，是沙门氏菌肠胃炎、杆菌性痢疾与致病性大肠杆菌肠胃炎。其它像是引起阿米巴痢疾的寄生虫，也跟饮水食物污染有关。
呼吸道疾病
一般人最常罹患的疾病是感冒，在震灾过后，有一些因素会使得感冒病毒容易流行。在户外暂住的时候，很多人挤在一个小帐篷，或是挤在小屋之中，这种人多拥挤的环境就有利于感冒病毒的散播。在个人卫生习惯不良的时候，也容易藉由接触等途径传染病毒。以前也有一些研究显示，人在情绪压力高的时候比较容易罹患感冒，这是经由情绪压力的测定，然后故意让受测者接触到感冒病毒以后得到的结论。目前的天气又渐渐变凉，有一些感冒病毒特别容易在这种季节发生流行。所以，在灾后看到一些感冒病患是可以预见的。
饮水卫生
自来水都经过加氯消毒，都可以确保卫生。在没有自来水的时候，可饮用的安全水源包括罐装或瓶装水、煮沸过的水与加消毒剂以后的水。必须要注意的是像上述的杆菌性痢疾，只要水里面有一点细菌就会被感染，而当水源被严重污染的时候，即使不是生饮，只要进到我们的口中都可能致病。所以所有可能进入我们肠胃道的水都要注意卫生，不可以使用受到污染的水，这包括了洗餐具用水、刷牙用水、漱口用水、洗涤食物用水与制冰用水。
食物卫生
婴儿最好是食用不须加水或煮过的食物，不要用加消毒剂处理过的水来泡奶粉。一般的冰箱在断电四小时以内还可以保持低温状态，如果断电时间超过四小时，就需要加冰块或干冰等东西才能维持低温。已经失去冷藏保存的生鲜食物应该丢弃，其它可用的食物应该尽速找寻冷藏设备储存。
个人卫生
在发生危难以后，个人的卫生通常都会被忽略，切记必须保持卫生才能避免可能随之而来的二度健康伤害。后使用肥皂洗手的习惯必须加强，而洗手用的水最好也是经过煮沸或消毒过的，否则像杆菌性痢疾这种凶悍的细菌也可能趁虚而入。洗手的时机包括准备食物与进食之前、如厕以后、整理灾区物事以后、接触到受污染水源以后。身上如果有伤口的话，必须用肥皂加以清洗。如果伤口有发红、肿胀或出现脓液，就必须就医治疗。
预防注射
只要做好卫生措施，地震灾后的疫病大流行并不常见。但是因为灾后的卫生条件变差，而且常常有人多拥挤的现象，所以某些传染病可能会稍微增加。这些传染病大多是原来就有的疾病，像是感冒、肠胃炎等，而很少会出现新的传染病。身上如果有伤口，就需要注意感染到破伤风的可能性。在台湾目前常规接种破伤风疫苗 (包含于二、四、六、十八个月接种的三合一疫苗与入小学以后施打的二合一疫苗之中) 的现况下，大部分的年轻人都有破伤风抗体。但是这种疫苗的保护效果大约可以维持十年左右，太久没有追加疫苗的个人还是有受到感染的危险性。在台湾最近几年的统计中，最容易得到破伤风的是年老的人，这可能是因为老年人距离上次接种破伤风疫苗的时间已经很久，而且老年人的免疫功能也会有些下降，所以老年人身上有伤口的时候，更不能忽视破伤风的预防。此外，很深而且被污染很严重的伤口，无论年龄都可能导致破伤风杆菌感染，这种情形都需要让医师检查看是否需要接种破伤风疫苗。
蚊虫叮咬
在户外的时候避免蚊子叮咬的方法，可以使用的是蚊帐、穿长袖衣服与长裤、使用杀蚊器具、涂抹防蚊药物等。蚊子的孳生都与止水有关，所以灾区必须需要注意积水容器的清除，并且在用餐以后注意将废水确实排除，以减少蚊子孳生的机会。
动物的威胁
灾后有一些动物也会变成无家可归，与人们接触的机会也会增加。如果被动物咬伤，就必须马上寻医治疗。如果被蛇咬伤，重要的是必须记住蛇的模样，以提供医护人员判别是否有毒、需要什么种类的抗毒血清治疗。老鼠也会传染某些疾病，必须将所有食物均放置于可以隔绝老鼠的场所。如果发现动物尸体，必须尽速移除。
个人的适应
在户外生活必须多喝开水，不要等到渴了才喝水，避免喝咖啡与酒精，因为这些饮料都会使个人容易脱水。在没事的时候尽量休息，不要让已经很疲累的个人加上过度的负担。灾后的数星期将是困苦的，也需要注意一下心理的建设。失眠、焦虑、愤怒、过动、轻度忧郁与疲倦感是灾后很常见的正常反应，记住这一点，并且预期这些现象将会随着时间而逐渐消失。如果自己发现突然发作这些症状，最好是能够找专家咨询。
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