睡凉席虽会让人感觉凉爽,但也并非人人、时时皆宜。
当人体受寒着凉时,则不宜睡凉席。若大便稀溏,下腹冷痛,喜热饮食,则多属于“脾胃虚寒”;若兼有腰脊凉冷感,尿频又色清,女子脐周冷痛等为“肾阳不足”;肺气不足常有盗汗,咳嗽痰喘、少气乏力,存在这些“寒象”者,均不宜继续睡凉席。
婴幼儿皮肤娇嫩,抵抗力较差,用凉席不当易引起感冒、腹痛或腹泻,因此最好不要让孩子直接睡凉席;老年人皮肤过于粗糙或伴有“脏腑阳气”不足者,也以不直接睡凉席为好。最好在凉席上铺层薄垫或床单。也可酌情选用凉度相对较低的牛皮凉席或亚麻凉席。 (王雨竹) |