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生气与消气
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| 四川在线健康频道（http://jk.scol.com.cn） |
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人人都会遇到可气的事，生气便难以避免。也有人无论大事小事一概不生气，这种人修养到家，却很难得。一般人如果生了气能很快释放、疏解，或者至少能不为小事生气，也算得好修养，足可作为养生之道来提倡。
从人体的检测来看，生气时，心电图显示的心律不齐，比心脏病患者的心律更加混乱、更不稳定。因暴怒突发心脏病猝死的例子屡见不鲜。每个人也必定体验过生气导致的胃肠紊乱、头痛胸闷等种种不良反应。
其实，至少生活中有些事，根本不值得我们去生气。比如那种微不足道的小事，买东西人家少找了零钱，爱人做菜忘了放盐，孩子打碎了碗等等。否则，你该反省，自己是不是气量太小了？比如，一些关涉自己的流言蜚语，小道消息，你大可不听也就不必去追究。“谁人背后无人说”，流言止于智者，不予理睬，流言无趣自消，去大动肝火兴师问罪是不是傻冒了？又比如，他人无意间冒犯了自己，在公交车上被人踩了一下或挤了一把什么的，不管人家是否已道了歉，生气都小题大作了。再比如，他人在非正常状态下冲撞了你，或是病中烦躁，或是酒后胡言，都抱以理解心态一笑了之最好……
如果生了气呢？那也应该尽快消气。可以选择主动沟通，也许就话明气散。可以逃避现场
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| （作者： 编辑：康康 来源：四川在线-家庭与生活） |
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