| |
秋季,收敛一下性趣
|
| 四川在线健康频道（http://jk.scol.com.cn） |
| |
《黄帝内经》指出秋天的摄生要领是“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。对房事的调摄也应遵守这一原则，即要修心养性，思绪宁静，不让意志外驰，以适应秋季寒凉肃杀的气候。
一般来说，人们的阳气不足，可以借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足的人，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精，故保精的观念虽强调是冬季摄生要领，实则秋天就已开始起步，为抵御冬季的严寒准备条件。
（据《健康时报》郭军/文）
|
| |
| （作者： 编辑：叶天成 来源：四川在线-文摘周报） |
|
|
|
|
|