首页 | 焦点
社会 | 曝光		 妇科 | 不孕 | 流产
男科 | 不育 | 避孕		 整形 | 美容
减肥 | 育儿		 眼科 | 口腔科
骨科 | 耳鼻喉		 保健 | 两性 | 疾病 | 药品
饮食 | 图谱 | 自测 | 医保		 投诉 | 医院评论
论坛 | 医院动态
  健康首页 >> 糖尿病/高血压 >> 糖尿病 >> 糖尿病饮食保健 编辑邮箱：jk@scol.com.cn  编辑电话：028-86968627 
饭后吃水果易得糖尿病

　要想健康，最重要的就是养成健康的生活方式。近日洪昭光教授主编的《食物是最好的医药》中指出，人之所以生病，除了外在原因，更主要的还是由于体内的毒素的堆积。一些专家提出饭后马上吃水果会使血糖浓度升高，增加胰腺的负担，增加体内毒素，就会成为得糖尿病的一大诱因。

　　当食物进入人们的胃以后，必须经过一到两个小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃水果，就会被先到达而又不易消化的脂肪、蛋白质“堵”在胃里，水果在胃里“驻扎”时间过长，就会影响消化功能。

　　所以，饭后立即吃水果是不明智的，要吃也要在两小时以后再吃，把水果作为两餐之间的零食才是最佳的做法。而对于那些血糖易升高的人，食用洋葱可以有效降低血糖。另外，山药、芋头、富含铬的虾、松花蛋、动物肝脏等食物都是降低血糖的好帮手。
（作者：李健  编辑：陈雪梅  来源：京华时报）
四川华美紫馨医学美容医院  | 阳光妇科医院  | 维多利亚女子医院  | 成都欧亚男科医院

    医疗健康新闻报料或广告合作请拔打:028-86968627

本网提供的内容仅供参考，一切诊断/治疗/方法请遵从就诊医生或相关专家的指导。


相关文章 >>更多
·白面食品与糖尿病有缘
·常喝咖啡能降低糖尿病发病率
·为糖尿病人设计的健康美食
·只吃菜不吃饭更易患糖尿病
·当心别“气”出了糖尿病！
·全麦食品可防糖尿病
·糖尿病人慎饮咖啡
·饮用咖啡能预防糖尿病
·糖尿病饮食治疗
·老年人糖尿病人的健康食谱
·正确饮食 无忧糖尿病
·糖尿病饮食其实很简单

图片推荐

韩前总统等十大整形明星
秋季腹泻 思密达帮忙
图解剖腹产手术过程

"消除视疲劳"眼药水勿滥用
三招根治急性淋病
伤害子宫行为全记录