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易患骨质疏松的10种女性


　1、身材原因：身材瘦小，体重过轻，物质代谢往往呈负平衡，机体钙质入不敷出。

　　2、低钙饮食：偏食素食，不合理的减肥节食，易导致机体缺钙。　　
　　3、吸烟饮酒：此类不良生活习惯，必然妨碍包括钙质在内的营养素的摄入和吸收。

　　4、怕晒太阳，不爱运动，不利于机体内维生素D的合成和钙的利用。

　　5、遗传倾向：母亲、外婆等直系长辈患骨质疏松者。

　　6、代谢紊乱：如糖尿病、甲状腺机能亢进，病情未得到控制，继发骨质疏松。

　　7、过早绝经：多见于双侧卵巢因病切除，而又未采取替代疗法者。

　　8、更年期：更年期后，体内雌激素锐减，影响钙质在骨骼中的沉积矿化。

　　9、多胎生育：生育年龄多延续到中年，如果钙质代谢供不应求，易导致骨量减轻。

　　10、长期服药：滥用肾上腺皮质激素，风湿、类风湿患者，未经医生处方，随意服用强的松、氟美松，致使尿钙增多，骨钙减少。

　　小编结语：说到骨质疏松，很多人只注意钙的补充，不注意钙在吸收和利用环节的丢失，护钙其实更重要。
（作者：  编辑：康康  来源：搜狐健康论坛）
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