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常按摩 防衰老
一、乳腺按摩法:用左右手分别在乳腺摩擦36次为一回,共10回,能防皮肤衰老。

  二、肾脏摩擦法:先将两手摩擦生热,然后再用两手摩擦左右肾脏区(腰区凹陷处)36次。经常摩擦能预防疾病,清除腰痛,防止衰老。

  三、睾丸摩擦法:用手轻扶阴囊,轻轻摩擦睾丸,双手交替,左右各行81次。经常进行此法,可调整内分泌功能,防止衰老。

  四、甲状腺摩擦法:先将双手摩擦生热,然后用右手摩擦喉部左侧腺体,用左手摩擦右侧的腺体,左右各36次。经常摩擦甲状腺,不仅能促进身体健康,而且还能使毛发、指甲、皮肤光泽,增强活力。

  五、脑下垂体刺激法:以双手覆盖双耳,手指置于脑后高骨处,食指向上弹打36次。经常进行此法,可以增加记忆力,使感觉敏锐,提高智能,防止衰老。(钱伟)

  
(作者:  编辑:尚静  来源:《健康时报》)
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